12月上旬に開催される東山三十六峰マウンテンマラソン（宝ヶ池から伏見稲荷までの35キロ）というトレイルランニング大会があります。
その大会に出場したトレラン仲間さんたちとコースの一部をゴミ拾いしてきました。
朝9時伏見稲荷スタート！！
伏見稲荷は初めて。普通に観光気分
東山を北上して、大文字の火床から京都一望。めっちゃ風強くて寒かったけど空気が澄んでて北摂までよく見えました。
ランチタイムにはバーナー持参が3名。カップラ羨ましかった。
Tさんのウインナー、S氏の豚キムチ＆キムチチャーハンのおこぼれをいただく。
寒かったのでめっちゃ美味しい
蹴上までのトータル20キロあまりでゴミ拾い終了。
今回意外だったのは、トレイル（山道）にはゴミはほとんどなく、ゴミだらけなのは車道横ばかり。
車からの投げ捨てなんだろうか？？
昨今の山ブームだけれど、挨拶もゴミマナーも案外といいみたい
今回のポイント。
京都市にはこんな「ボランティア用ゴミ袋 」ってのがあって、ごみ集め後あらかじめ決めた場所においておけば回収してくれるというシステム。
素晴らしい
ゴミ拾いをしても、それを処分するのに困るもんね～。
今回も最初は家まで持って帰らないとあかんと思ってたし。手配をしてくれたMさんありがとう。
そのあとは超レトロな京都タワー銭湯で温まり、王将で打ち上げ。
2010山おさめでした。
来年ももっと山に行きたい
11月、12月とジムに4回ずつしか行きませんでした＠3000円
今日でジム納め。
1月からは12回を目標にしよ！！
25*108 45"
45"なんで超ゆるいのだけど、途中バタ10本とかあって意外としんどかった～
でもこないだの50を100本のこと思ったら3分の１程度の疲労かな。
バックのめっちゃ速いHさん（♀）！！
全然練習してなくても私のフリーより速い！！
新春はまじで金狙えるな
同僚Kさんにいただきましたちちんぷいぷい
で紹介されていたという
神戸六甲 ワーフルハウス のストロープワッフル
正式名称知らなかったなぁ ストロープワッフルというそうですわ。
オランダ名物ですね。
ワッフルといっても、パンケーキ状のんやなくてクッキー。
2枚のクッキーでキャラメルをはさんであります。
コーヒー、紅茶のカップのフタにしてしばらく置くと↓（ハウステンボスのHPからの画像
）
間のキャラメルがとろーっと溶けるんです
ずーっと前、成城石井だかイカリだかで輸入ものの量産品を食べたことあったけど・・・・・
このワーフルハウスの激ウマ
HPによるとオランダ人の男性がつくってるらしく、お店では焼きたてが食べられるんだと
東京みやげにいただきました～
チョコやさんOGGI のチョコラスク
OGGIって阪神か大丸になかったっけ？？？
5年くらい前、チョコレートMY大ブームのときに買った記憶が
・・・・・と思って調べたら梅田大丸店は昨年閉店したらしい。
ラスクといえば大阪ではまだハラダのラスクが大繁盛。
けどこちらはやっぱりチョコ店、チョコが美味しい。
チョコラスクではOGGIに軍配ですわ
Wさん、ありがと～
本日給料日。
ボスからクリスマスケーキの差し入れがありました。
日本橋プルミエール の苺ショート。
確か親戚に果物屋さんがいらっしゃるとかで、フルーツ系ケーキが充実。
5年くらい前、すっごくハマった。
久しぶりに食べたけど、ベーシックだけどじんわり美味しい
なんばからだと10分以上歩くけど、ミナミって意外と美味しいケーキ屋さんないし、イートインが静かでドリンクセットが高すぎずおすすめ。
今日はめっちゃさぶい・・・・
またもやジム挫折。
マイケルとともにメリクリ
ここんとこアコースティックライブ（Ken's Bar)ばかり開催していて、しかもチケットとれなくて・・・・
2年半ぶりのフルバックバンドライブ。
大阪ドームに行ってきました
デビュー15周年のスペシャルライブってことで、今夜1回限りのライブです。
のっけからジャニーズを意識して３５ｍの高さからゴンドラで登場。
途中、カートにのって場内一周するわ、リフトに乗って空中移動するわで大盛り上がり
毎度、くだらないトークも絶好調
今回の迷言 今年の流行ものについて
「AKBと少女時代を比べるのと同じくらいジャンルは違うが、食べるラー油よりタルタルのほうが間違いなく美味しい！！」とのことでした。
はじめ音の調子がおかしかったけど数曲目からはドームとは思えないクリアな歌声にうっとり。
アカペラも満載で、セカチュー主題歌「瞳を閉じて」なんかウルウルきました。。。
あぁ、夢見ごこちなひととき。
来年もチケットとれたらいいなぁ
前にも書いたかな。。。。お手ごろ価格のものでは今一番好きなどら焼がこれ
ローカルスーパー ラッキー＆パントリー のPBブランド 幸月のどら焼。
100円？の普通のと130円？の銅板焼タイプがあります。
銅板のほうが生地がしっとりしていて、餡もたっぷり入っております。
ローカルスーパーなんで店舗が少ないのが難。
検索して買いに行ってみてくださぁい
