こんにちは Yukiです
ブログにお越しくださりありがとうございます
日本はゴールデンウィークですね。
久しぶりに規制が緩んだ今年、気分も上がりますね
一方、新しい環境で１ヶ月突っ走ってきて疲れが出てくる頃では？ GW、有意義に過ごしてリフレッシュしたいところですね
そもそも「変化」はストレッサー（ストレスの原因）
新年度は、環境が変わり、周囲の人が変わり、生活ペースが変わり。。。とストレッサーオンパレードなんです
そして、そのストレッサーには全て「他人との関わり」が関係してるんですね。
ゴールデンウィーク＝新年度になり１ヶ月
疲れ気味だなと感じている方も、楽しくて仕方ない！と感じている方も、ここでちょっと一息！ひとり時間を作ってみてはいかがでしょう？
そんな時にオススメのアロマとハーブティーを紹介します
「スィートオレンジ」精油
馴染みのある甘くフレッシュなオレンジの香りは、気持ちをリラックスさせるとともに明るく元気にもしてくれます。
ティッシュに１〜２滴垂らしたものを近くに置き、温かいお茶でも飲みながら好きな本を読んだり音楽を聴いたりスマホはちょっとお預けで
「レモンバーベナ」ティー
別名：ベルベーヌ、 和名：香水木
ちょっぴり柑橘を思わせる爽やかで優しい香り。不安な気持ちを落ち着かせてくれます。レモンバーム（別名メリッサ）とのブレンドもオススメです
以前はよかった。戻りたい！と思っていたら。。
過去に素敵な時を過ごしてきた証ですね。素敵な思い出は大切にしましょう。明日は新しい環境の元で何かひとつ「うれしい」や「おいしい」「ステキ」を見つけてみましょう まずはそこから！何事もちょっとずつ☺️
友だちができないと思っているとしたら。。。
ちょっと勇気を出して、自分から声をかけてみましょう
「私はそういうタイプではないし。。。」
それでもいいんです。自分の知らない自分もいるものです
どちらも、ちょっと自分で自分の背中を押してあげる必要がありますね。自分のためのリラックスタイムにアロマやハーブを使ってみてくださいね
どうぞ有意義な休日をお過ごしください
最後まで読んでいただきありがとうございました
Yuki
オンラインレッスン
AEAJアロマテラピーアドバイザー認定講習会は引き続き行います。
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