自分はこんなもんじゃないと思ってた。
自分は何かやれるんじゃないかと思ってた。
やりたいことやって、
好きなことやって、
生きていきたい。
それで稼ぐとかじゃなくても、
ただ、やりたいことやって、
楽しくて、
幸せを感じて、
生きていけたらいいんだろうな。
って。
思ってました。
ヨガインストラクターの萩原悦子です。
こんにちは。
思ってたんだけど、
けどさ、
自分がやりたいことが何なのか分からない。
いや、
やりたいことはたくさんあるｗ
あるんだけど、
それが本当に自分がやりたいことなのかどうなのか、
自信が持てない。
今はね、
やりたいことはコレだって、
自信を持っていえるようになった。
ぶれない心を持てるようになったと思う。
あなたがもし、
自分の本当の想いが分からなくて。
自分の本当にやりたいことが分からなくて。
本当の自分っていったいなんなのか、
分からなくて迷いが生じてるとするなら。
やっぱりコレ。
瞑想をオススメします。
心は、湖の水と同じです。
（これは池だったけども）
水が波立って乱れていると、
水の底は見えない。
水が濁っていると、
水の底は見えない。
水が穏やかで静まっていて。
水が浄らかで澄んでいるなら。
水の底にあるものを、
見ることが出来る。
それと同じように、
心が乱れることなく、
心が静かになっていて、
心が浄らかな状態であるならば、
心の奥底にある、
本当の自分に出会えることが出来るんです。
心を波立たせるものは何ですか？
それは、
あなたの目の前に現れている
問題なのかもしれないね。
その問題さえ取り除かれれば、
心の奥底にある、
本当の自分に出会えます。
けれども。
その問題を、
問題と捉えているのは誰なのか？
その問題を、問題であると思っているのは、
本当の自分ではなくて。
ダミーの自分なのだとしたら。
その問題も、
ダミーなのかもしれないよね。
本当の自分には、
本当はひとつも問題はなくて。
ただただ湖の底で、
静かに、
見つけてもらえる日を待ってるだけなんだ。
てことはさ。
あなたが本当の自分を見つけたなら、
今この瞬間に問題は消え失せるってことだね
でもさ、
そんな禅問答のようなこと言われても分かんないよね（笑）
分かんないから、
まあとりあえず、
心を穏やかにして、
心を静かにして、
心を清らかにして、
一緒に瞑想しませんか
今日も10時から【瞑想ライブ】でーす。
あとから録画アーカイブ見ることもできるので、
とりあえずフォローお願いします
●本日10月19日 月曜日 am10：00～10：20
午前10時から、20分間の予定です。
●内容；
エクササイズ
↓
呼吸法
↓
３分間瞑想
●Instagramのアカウントはお持ちですか？
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すみませんｗ
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