いつも頭に浮かぶ理想の自分は
キッチンでニコニコと
穏やかな笑顔で
楽しそうにしているお母さん
家族みんなで
にぎやかで幸せな時間を過ごしてる♡
はずなのに・・・
実際は・・・
頭にツノが生え
「コラーーーーー」と
どっかんどっかん怒ってるなあ、、自分＞＜
（うふふ、バレてます？笑）
自分のキゲンがいいときはいいんです。
子どもが喧嘩したって
お茶をこぼしたって
「はいはい、いいよ～」
って言えるのに、
次の日、同じことがあったときには
「もう！ケンカしないでよね！」
「またこぼしたの！？いつもそうなんだから！」
自分の機嫌次第で
子どもへの対応が違ってる・・・。
子どもへの八つ当たり
悪いのは自分だなって
反省反省の繰り返し・・・。
そうわかってるはずなのに
イライラしている時の自分が止められない。
ということが
昔も今も
まだまだたくさんある私です^^;
でもそんな私も、
コロコロと対応が変わってしまう自分
機嫌に左右されてしまう自分を
整える方法を知ったら
子どもにイライラをぶつける前に
一旦自分で冷静になり
自分の気持ちを
考えることができるようになったんです^^
みなさんにはこんなお悩みありませんか？
・家の中で笑えない。家族の前で不機嫌になってしまう。
・自分の機嫌次第で子どもへの対応が変わってしまう。
・人に頼るのが下手で、自分でなんとかしようとしてしまう。
・子どもに当たってしまうことに罪悪感、自分を責めてしまう。
・自分で感情のコントロールがきかず困ってる。
はい、これすべて・・・
私が以前悩んでいたことです！
挙げ出したらもっともっと・・キリがありません！！泣
子育てって
日替わりのハプニング続き。
世のママたちは
本当に大変なことを
毎日しています。
そんな中で、自分について考える時間もなくて
常に何かにイライラ
そんな自分と周りのママを比べては
モヤモヤざわざわ・・・
「なんか同じ毎日だな」
「どうせ私はあんな風にはなれない」
って
流れてくるSNSを見ながら
黒い気持ちに覆われてしまいますよね・・・
（はい、これも昔の私のことです;）
そうではなくて
ママがもっと明るく前向きに過ごし
毎日や、これからの未来に、自分に
ワクワクして過ごせる自分に♡
そんなママになっておうちの中も
家族がほっとできる、楽しくなれる
パワースポットに
変えていきませんか？？^^
そのために自分が自分についてのよき理解者
自分自身を心強い味方にするための
ココロを整えるノート術講座をしています！
その内容がこちら♡
子育てが始まってから
自分の感情コントロールができず
家の中で子どもに当たり散らしていた私が
夫との関係、子どもとの関わり方を立て直せたのは
アドラー心理学のおかげなんです。
その中でも、自分のココロを整えるために大切なのが
この４つのポイント
①感情を見つける！
イライラモヤモヤ・・・って実は本物の感情ではなくダミー。
その奥にもっともっと大切な気持ちが
隠れているんです！！
その気持ちを自分で見つけられるようになることがファーストステップ！
②目的を定める！
できなかったこと、それに対して原因ばっかり見ちゃうけど
一体それってなんのためにやってるの？？
後ろを振り返るのではなく、未来を見つめる視点を持ちましょ^^
③順番を知る！
いっつも私ばっかり大変じゃん！と
不平不満が出てしまうけど、
かといって自分を優先させると罪悪感も・・・。
実は、自分か周り、どちらを先に満たすかで、生まれるものが違うのですよ。
その違いをワークを通して感じていきます。
④選択権を持つ！
これまでの人生、あの人がああいったから
この状況がそうさせた・・・と
何かの要因で上手くいかなかったことがあるかもしれません。
が、実はそれを選び、決めてきたのは自分・・。
自分の人生を引き受けていくポイントをお伝えします！
これまで、私のアドラー講座を受けてくださったママたちから
いただいた嬉しいご感想を
少しご紹介させていただきます^^
などなど
嬉しいご感想をたくさんいただいています^^
昔の私も、私のところに来てくださるママも
【 本当は、ニコニコ笑顔で過ごしたい 】
そう心から願っているのです。
が、
忙しい毎日に追われ
子育てや家事
目の前のことを一生懸命にやるからこそ
自分というものが後回しになり
自分の気持ちが埋もれてしまっている・・・。
でもそんな
頑張っているママこそ
まず自分に目を向け
自分のココロにたくさん問いかけ
たくさん寄り添ってあげてほしいのです。
そうするとたくさんの
嬉しい
楽しい
しんどい
悲しい
ワクワクする
スッキリした
ちょっと不安
そんな気持ちをたっぷり見つけ、感じることができます。
そんな自分に
自分が気づいてあげる。
受け止めてあげることで
ココロは満たされていく。
すると自然と、お子さんに、ご主人に、周りの人に
やさしい心を開いていくことができるのですよ。
私自身も三人の子どものお母さん。
毎日ニコニコ、怒ることなんてないよーーー
・・・なんてことは皆無です！笑
イライラ
ガミガミ
どっかーーん
そんなことは日常茶飯事ですが
「どうしてそんなにイライラしてるの？」
「上手くいかないことは何だったのかな」
と、自分の中でしっかり整理して
自分で整えていくことができるようになりました！
イライラして、フンッ！とそっぽを向いて
一日不機嫌かあちゃんでいた私ですが、
今ではきちんと気持ちを立て直し
子どもたちと仲直り♡
子どもの寝顔を見て
自分を責めていた夜はなくなり
代わりに
子どもたちの寝顔を愛おしく眺められる自分になれました^^
これが本当に、心から一番うれしいことです！
ぜひあなたにも、ママとしての幸せを感じてほしい。
そして、
目の前にいる大切なご家族と
たくさん笑い合って
穏やかな毎日を過ごせるように
私も全力でお伝えさせていただきます^^
それでは、こちらが講座の詳細です
↓↓↓
1/25 (月) 13：00-15：30 満席
2/25 (木) 13：00-15：30 募集中
【場所】
オンライン（無料通話ソフトZOOMを使用します）
【持ち物】
ノート、筆記用具
【料金】
3,000円（税込） 新春キャンペーン中（定価5,000円）
【備考】
小さいお子さま同席での参加も大歓迎です。
その際はミュート設定などのご協力をお願い致します^^
お申込みはこちらから↓↓
https://resast.jp/events/515317
私は、アドラー心理学に出会う2年前まで
本当の本当に子育てに悩み、苦しみ
子どもと悲しい時期を過ごしてきました。
今ではそんな自分の経験も愛おしいものに変わり
今、同じように悩んでいるママたちのココロに寄り添い
サポートさせていただく貴重な財産となっています。
一人で悩んでいたから分かる、
人とつながる大切さ、あたたかさ。
私からあなたへ、そんな居場所を作ってお待ちしております。
お役に立てたら嬉しいです^^
◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
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