１２月も一瞬で終わっていきそうな毎日。
みなさんいかがお過ごしですか？
私は瞑想会によって
一日のスタートがこれまでより２時間ちかく早まり、笑
一日が長い！！
いろんなことができる^^
それでも、
この時期のタスク
日々のTodoは変わらずあって
それに忙殺されずに過ごせているのは・・・
やはり手帳のおかげだなと思っています。
私は手帳を持つようになってからずっと
「忙しい日々をこなすために使うのが、手帳」
と思っていたんです。
子ども
家のこと
学校のこと
仕事のこと
そういった
【 入ってくる予定を管理するために 】
手帳に書き込んで
その中で
自分の好きなことをしたり
買い物に行ったり
手帳タイムをやりくりする。
手帳を使い始めてからも
しばらくはずっと
そういう考え方・使い方でした。
でも、
使い始めて１年半以上が過ぎて
近頃、思うんです。
「あ・・・違うな。
逆なんだ。
手帳は、
【 自分の余白を管理するために 】
使うんだ！」
って。
もし今、手帳が手元にある方は
マンスリーやウィークリーページを見てみてください。
【 どれだけ予定が入っているか？ 】
の視点で見るのと、
【 どれだけ余白がとれているか 】
の視点で見るのとでは、
見るところが全然違いませんか？？
同じページなのに。
人の脳は、同時に二つのものを意識することはできません。
どちらか一方に注目したら、
もう一方は隠れてしまう。
忙しい日々に注目して
それをどうこなすか・・・を考えていたら、
本当に大切な余白を
いつ取ろう？どこで作ろう？
を意識することができないのです。
私が今、
予定がたくさん入ってきて
忙しい！となっても、
エネルギーが切れず
ちゃんと補給して立て直すことができているのは
ちゃんと、この余白を作れているからです。
いや、
【 余白を守りながら、予定を組むことができている 】
と言った方が
しっくりくるかな^^
余白を作っていても、
ついついそこに予定をいれていってしまいがち・・・
だから
「ここには何も入れません！！！」
という強い意志を持って
余白を死守する
それがやっとできるようになりましたね。笑
この余白が、とっても大事。
自分の頭と心と体を
リセットするために必要な時間。
自分の心のままに出かけたり
ずっとやりたい！と思っていることを実行したり
おうちでのんびりしたり
なーーーんにも予定がない一日というのは
とっても贅沢だなと思えます^^
この時間があるからこそ、
自分のやりたいこともできるし、
また次の日からも
満タン回復した自分で
過ごすことができるのですよね^^
「本当は、この時間をたくさんとりたいと思っている。」
そう思っていませんか？
私は思ってます！！！笑
毎日毎日毎日
なにもせず、自分のためだけに時間を使いたい！！
ということを潔く認めて、笑
予定重視より
余白重視の使い方を
ひたすら訓練してきました。
（まだ、なう！です）
今年の終わりに瞑想会にチャレンジしたのも、
来年の「変化」へとつながる
エッセンスやヒントをもらいたかったからです。
（思っていた以上に毎日ギフトをいただいていて
すでに溢れておりますが。笑）
行き先の違う電車に乗りたい。
そう思ったら、
電車を降りて、ホームを渡り、
新しい電車に乗り換える。
この「行動」が不可欠です。
私たちも
新しい自分
今までと違う生活
望む未来
に向かいたいと思ったとき
そこに「行動」がなければ・・・
行き先はずっと変わらず、同じままです。
じゃあその「行動」
何をしますか？
何をしたら、未来は変わりますか？
どんな自分になれたら、毎日嬉しいですか？
ということを考える時間を、取っていますか？
先日の手帳講座でも、
「今書いたワクワクの中から
一週間以内にできることを決めて、やってください^^」
というミッションを出したところ
翌日の朝には、
「欲しかったアクセサリーを注文しました！」
と、２４時間以内にミッション達成のご報告が！
（素晴らしい！）
ほら^^
たった数日で、それを手にして
笑顔になっているあなたがいます^^
そのアクセサリーをつけて
毎日のメイクが楽しみに^^
出勤の気分がちょっと変わったり^^
そのアクセサリーに合う洋服を探したり^^
違う未来が、またやってくる♪
それを一緒に想像して、私も楽しくなるのです。
今までとは違った未来に向かって、
今できることを一緒に考えてみませんか？
手帳講座はたった２時間
短いですが、
じゃあ今、
そのたった２時間を取れていますか？
「と、取れていない・・・」
と思われる方は、
どうぞご自分に
「自分について、今から未来について考える２時間」を、
プレゼントしてあげてくださいね。
その先には、
今とは違った未来、違った自分が
いるはずですよ^^
【本日から募集開始！】
■「未来と自分にワクワクできる♪」jo式手帳講座
≪日程≫
①１月２９日(金) 10-12時 残席３
↓お申込みはこちらから
https://resast.jp/events/508657
②２月２４日(水) 10-12時 定員５
↓お申込みはこちらから
https://resast.jp/events/508660
場所：オンライン（通話アプリZOOMを使用します）
料金：初受講5,000円／再受講3,000円
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上記の１、２月の手帳講座にお申込みの方、限定１０名様に
来年スタートの
「アドラー流・私のココロが整うノート術セミナー」
モニター価格2,500円 → 無料でご招待^^
※通常料金5,000円／手帳講座とセットでお申込みで3,000円（予定）
※ノート術セミナーの日程は後日ご案内します。
定期開催予定ですので、ご都合のよい日にご参加ください。
ぜひ新しい一年の始まりと共に、
新しい一歩を踏み出しましょう^^
お申込みお待ちしております！
【年内の開催はすべて満席・終了となりました】
「未来と自分にワクワクできる♪」jo式手帳講座
11/30(月)10-12時 ５名→キャンセル１→満席
12/7(月)10-12時 5名→残１→満席
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◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
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