昨日は１２月のjo式手帳講座を開催しました❣️
昨日の講座で
私が印象に残った話は・・・
子どものルーティーンは崩さず
家事などのTodoは終わらせるのに
なぜか・・・
自分のやりたいことだけは
「あわよくば」
であるということ！
朝から掃除に洗濯して
買い物行って
小さい子のお世話して
夕方からは
子どもの習い事の送迎して
夕飯の準備して
お風呂入れて
キッチン片づけて
寝かしつけて・・・
そこから・・・
自分の好きなこと
やりたいことを
起きれたら、やろう。
子どもが寝たら、やろう。
これが終わったら、やろう。
今日できなかったら、明日やろう。
あわよくば、やろう。
って・・・
毎日こんなにがんばっている自分に
ほんの少しの時間をとることが
「おまけ」のような扱いだなんて・・・！！！
や、や、や・・・
やってられるかあーーーーー！！！！！
って・・・
なりませんか？？笑
（私なら、なります。笑）
で、毎日、
あーーまたできなかった。
今日も忙しかった。
あれしたかったのに。
明日こそやろう・・・
って、
その「明日」はいつくるのでしょう？？
きっと、そんな毎日に疑問を抱いているから・・・
「このままでいいのかな」
「このままじゃいやだな」
「もっとどうにかできないかな」
って、
今を、現状を
変えたいって思っているから
みなさん、手帳講座を受けに来てくださったのですよね。
「まあいっか、このままで」
と思っている方は、
きっとこの講座にくるという選択肢は
ないと思うのです^^
たぶん、頑張り屋のママさんたちは
この
「あわよくば星人」
になっていることが多いと思います。
（CITTAユーザーさんの中では
「すぐやる星人」になろう！という言葉があるようで^^
その逆がこれかなと。笑）
昨日の受講者さまたちも
とっても真面目で頑張り屋さん。
だから、手を抜けなかったり
チカラが入りすぎて
エネルギーがなくなって
土日は疲れちゃって・・
という方も多い。
べきねばも強いから、Todoも多くて。
でもそれでは、
いつまで経っても・・・
自分は後回し。
なりたい自分
ありたい未来に近づくことすらできないから、
「毎日のルーティーンに自分も入れてあげて^^」
「子どもの寝る時間と同じくらい
自分の好きなことをやる時間に
コミットしてあげてくださいね」
とお伝えしました^^
これは、おっきなことじゃなくていい。
いきなりすごいことをしなくてよくて
読みたかった本を１０分読む
家事しながら音楽聴く
自分のためだけにスイーツを買ってくる
なんでもいいから、
「自分のために使う１０分」を
作ってほしいなって思ってます。
これが私の場合、タイムリーに
朝の１０分間の瞑想。
この時間の満足度の高さっていったら
すごいんです。
シ――――ンとした中で
自分の呼吸
心音しか聞こえない、贅沢な時間。
でもこれだけで、とっても心満たされて
自分と向き合えてるなって安心するのです^^
そして、今朝の瞑想会後、
昨日の受講者さまより
「ワクワクリストのワークで書いた、欲しかったアクセサリーを買いました！」
と、受講から２４時間以内に
ミッション達成！
(一週間以内にわくわくを叶えるというミッション✨)
素晴らしいです✨
この行動が、明日からの未来を変えていくのですよね❣️
みなさんは
自分のやりたいことに時間を使えていますか？
自分時間、確保できていますか？
自分のことより
誰かのことに時間を使って
自分を後回しにしていませんか？？
本当にしたい時間の使い方はそれですか？
もう一度、自分のココロに聞いてみてください。
「本当は、私だって・・・」
という、心の声が聞こえてきませんか？
それを、聞こえないふり
聞いても、できないからと
なかったことにせず、
どうやったらできるか？
を、考えることに
時間を使いませんか？
みんな同じ２４時間、平等で有限ならば
【 未来を変える時間 】
を一分でも多く過ごしましょう^^
そのための手帳の使い方、考え方を
講座でお伝えしています。
来年、なりたい自分になるために^^
ぜひ手帳講座にお越しくださいね。
【明日から募集開始！】
■「未来と自分にワクワクできる♪」jo式手帳講座
≪日程≫
①１月２９日(金) 10-12時 定員５
②２月２４日(水) 10-12時 定員５
場所：オンライン
料金：初受講5,000円／再受講3,000円
【限定キャンペーン！】
■２０２１年スタートダッシュキャンペーン！■
上記の１、２月の手帳講座にお申込みの方、限定１０名様に
来年スタートの
「アドラー流・私のココロが整うノート術セミナー」
モニター価格2,500円 → 無料でご招待^^
※通常料金5,000円／手帳講座とセットでお申込みで3,000円（予定）
※ノート術セミナーの日程は後日ご案内します。
定期開催予定ですので、ご都合のよい日にご参加ください。
ぜひ新しい一年の始まりと共に、
新しい一歩を踏み出しましょう^^
明日、お申込みお待ちしております！
【年内の開催はすべて満席となりました】
「未来と自分にワクワクできる♪」jo式手帳講座
11/30(月)10-12時 ５名→キャンセル１→満席
12/7(月)10-12時 残１→満席
年内講座お申込み特典
●３週間の手帳フォロー付き
●私のオリジナルノート術PDFプレゼント
■毎日配信中！元鬼ママからの勇気づけレター
自分を認めて、癒して、前を向く。ママが「自分軸」で幸せになる方法
☆緊急募集中☆
≪Being up！応援・感謝企画！！≫
協会公式Being upシートセッション（オンライン）
特別価格にて募集中満員御礼ありがとうございました！！
最後までお読みいただきありがとうございました！
◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
Facebookは→ 
