早いもので昨日は
３回目となるプラチナ勇気づけLive！！
無事に配信することができました！！
月曜の夜にも関わらず
リアルで毎回２０人ほどの方がご視聴くださり
また、毎回録画で見ています！という方も
いてくださって・・・
感無量ToT
本当にありがとうございます！
昨日のテーマは
『頑張り屋のママ必見！
自分を責めなくなる方法』
昨日も手作りボードを用意して
実際のシーンに当てはめて解説。
たとえば、、、
『買い物行かなきゃいけなかったのに
ついテレビを見てゴロゴロしてしまった～～～』
で、夕方バタバタで買い物に行き、
夕飯が遅くなり
全部押せ押せに～～～・・・
そんなとき、
「えっ、それをしたから後悔してるのに？？？」
って思いますよね？？
そう、そのままでは後悔で終わってしまうから、
ちゃーんと、テレビを見たことで得られたものを
自分が気づいてあげるんです！
テレビを見てゴロゴロすることによって
あなたはどんなことを得られましたか？？
休息
リラックス
そんなものを得られていませんか？？^^
キビキビ動いて、スーパーに行ったとしたら
夕飯の献立はばっちり！
夕方からの動きはスムーズになったことでしょう。
それも◎
家でゴロゴロしながらテレビを見て
「あーゆっくりした」
「ホッとする時間が取れた」
と思えたら、それも・・・
◎ですよね^^
この↑得られたものにちゃんと気づいてあげる^^
そして、
「私はこれを得るために選んだんだ！」と言えたら
自分で選択したことに
罪悪感や、できなかった自分を責めることが無くなっていくのです！
できても〇、できなくても〇
にするためには、
どちらにも自分にとってメリットがあるんだ
ということに、しっかり気づけることが大切なのです^^
なので、これをお読みの皆さんも
「あーこれできなかった、やれなかった」
と思うことがあったら、
「でも、それによって私は一体何を得たんだろう？？」
と、ぜひメリットを見つけてみてくださいね！
ライブでは、そのほかにも
・寝落ちしちゃったママの場合
・子どもにイライラして怒ってしまった場合
そして、その後
「自分が選んだ」先にある結果を引き受けることまで
解説をしておりますので
ぜひ詳しく知りたい方は
グループ内のアーカイブからご覧くださいね^^
現在９０名の方がご参加中
Facebookグループ
「ママのための安心ツナガリコミュニティ」です
１～3回のライブはこちらより↓^^
https://www.facebook.com/groups/319411689324730/?ref=share
グループにご参加後、勧誘などは一切ございませんのでご安心くださいね。
次回、Last配信は10/26(月)です！
みなさまにお会いできることを楽しみにしております^^
■毎日配信中！元鬼ママからの勇気づけレター
自分を認めて、癒して、前を向く。ママが「自分軸」で幸せになる方法
最後までお読みいただきありがとうございました！
◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
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