こんばんは!
四連休いかがお過ごしでしたか?^^
今日から仕事に学校にと通常モードですが
こんなときこそ、することがあります!
それは・・・
手帳&エネルギーチェックです!
連休明け、なんだか体が重くないですか??
気持ちに覇気はありますか??
なんだかやる気が起きない・・・
無気力になっていませんか??
自分の体調
気持ちの波
ちょっと幽体離脱のような感覚!?で
自分を外から分析してみてください!笑
そして、
その原因はどこから来ているか??
手帳をチェックしてください。
連休中とにかく予定を入れまくっていたり・・・
人と会って気疲れしていたり・・・
いつもの生活パターンが崩れて不規則になっていたり・・・
「あっ、ここかも・・・!」
と心当たりが見つかるかもしれません。
もしかしたらそれ・・・
日々、無意識に繰り返している「お疲れパターン」かもしれませんので
自分のスケジューリングを見直すきっかけになりますし
もし・・・
「連休中、何をしたかわからない・・・!!!」
すべてがグレーな記憶になっているとしたら
(↑あるあるですのでご安心くださいね笑)
まず基本的な時間の振り返り方を知るところから始めましょう^^
まずは手帳講座にお越しくださいね^^
手帳の書き方だけでなく
なぜ!?手帳を書くのか
その必要性
をワークを通してお伝えしています^^
ワークをしてみて
「もっと時間を有効に使いたいと思いました」
「使途不明時間が多いことにびっくり。笑」
などと、多くの気づきをいただいています^^
年内開催は11月と12月のみです。
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最後までお読みいただきありがとうございました!
◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女(小1)、次男(年中)の5人家族
◇趣味:ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技:細かい作業、人の話を聴く