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親子で安心♡自己肯定感のはぐくみサポート
プラチナ子育て講師／jo式手帳講師
青山なつみです。
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●鬼ママってどういうこと？？
産後クライシス・子育て鬱を経験した過去
→私はこうして鬼ママになったシリーズ
こんばんは！
今日の名古屋は雨でムシムシでした
気づけば５月も終わりに近づき、もうすぐ梅雨なのか…
とハッとさせられた気候でした。
私、そんな日は決まって頭痛に悩まされます。
低気圧とか、寒暖差とかにめっぽう弱くて…。
ひどい時は、毎日頭痛薬を飲まないと
日中がしんどくて、薬が手放せないほど。
子育てをしているときの不調って本当にしんどいですよね
そのあたりは、この１年
手帳をつかうことで、かなり改善されました。
寝る時間を気にしたり、出かける予定を調整したりして
自分の体調をコントロールできるように。
自分の体に合わせて生活を作る
その大切さを
手帳を通して知りました✨
手帳に出会う前は、
「ちょっと体調悪いけど、仕方ない」と
子育てに追われて自分のことはそっちのけ…。
毎日よく頑張っていたなあと、我ながら思います。
今は、手帳を使うことで生活を建て直しましたが
一つ、習慣化したことがあります❗
実は一年半前、
秋花粉がひどくて、クリニックを受診しました。
それまで、アレルギー検査なるものをしたことがなかったので
これを機に、どんな花粉に反応するのか調べてもらおうと、採血したのです。
その結果、、、
予想外のことに、、、
花粉の種類どころか
重度の貧血が判明したんです！
お医者さんが焦って電話してくるほどの
超絶マズい数値だったらしく
笑
「こんな貧血で、日常生活に支障はないのか？病気が潜んでるんじゃないのか？」
と心配され
婦人科や胃腸科など、念のため検査に行きなさい！と言われて行ったりしました。
でも、特に異常はなく、いたって健康でした！✨(ちょっと安心笑)
むしろ、各科の先生たちは
貧血の数値を見て、
驚きと共に、笑ってしまうほど(笑)
やはり貧血がひどかったようです。
処方された鉄剤を一年近く飲み続けました。
と、同時に
「タンパク質も摂ってくださいね」という皮膚科の先生の助言の元
毎日プロテインを飲みつづけました。
貧血の影響で、この頃は顔の吹き出物などもひどかったり
元々虚弱体質ですぐに疲れるから
内側から健康になろうということで
そうして、見つけたのがこちら↓
プロテインにも色々な種類があって
ちんぷんかんぷんなりに
色々試してみて
ココア味、きな粉味など美味しさはあるものの
粉っぽさや、独特な味が慣れませんでしたが
今のこの３袋目はチョコレート味ということで
とってもおいしい
笑
一杯でも、けっこうお腹いっぱい。飲みごたえあります。
このプロテインを飲み始めてから
便秘が解消したり
朝起きるのが元気になったりと
やはり体を作る、労わるって大切だなあと感じます。
タンパク質やそのほかの栄養素も入っているので
未来の自分の健康へ、投資としてもバッチリ♪
気になるかたはお試しあれ💕
【プラチナ子育て講師】 青山なつみ
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