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【アドラー心理学×Being up！】
親子で安心♡自己肯定感のはぐくみサポート
プラチナ子育て講師 青山なつみです。
＞＞はじめまして。自己紹介はこちら
●私は元・鬼ママ！！
産後クライシス・子育て鬱を経験した過去
→私はこうして鬼ママになったシリーズ
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新型コロナウイルスの影響により、緊急事態宣言が出され、
気づけば自粛生活ももう2ヶ月となりますが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
３月頭からの休校・休園で
子どもは毎日家の中で過ごし、
子どもは毎日家の中で過ごし、
お仕事をされている方は休業になったり、リモートワークになったりと
これまでと違った生活が突然やって来て、
これまでと違った生活が突然やって来て、
最初の頃は不透明さに不安や戸惑い、いろいろな対応に追われ
やっとこの生活に慣れてきたこの頃は、
「いつまで続くのかな～
」と
」とそろそろ疲弊感も感じているのではないでしょうか。
私自身、毎日、三人のめちゃくちゃ元気な子どもたちと
仕事が完全休業となった旦那さんが家におり、
正直…うんざりすることもあります。笑
☑️何かしようにも、自由に動けない
☑️常に人の気配があって集中できない
☑️家事に終わりがない
☑️本当に一人時間がない
今まであったものが、突然なくなる。
自由が、不自由になる。
しかもそれが、自分にとって重要なものであればあるほど
知らぬ間に、ストレスは蓄積されているのでは、、と思います。
私も、もしこの状況が数年前に起きていたら、、、
きっと家の中は荒れに荒れ
きっと家の中は荒れに荒れ
子どもにはイライラしまくり、旦那さんとは衝突ばかり。
とてもとても、家の中で過ごすことはできなかったのではないか、、
と、容易に想像ができます。
なぜなら当時の私は、
子どもが言うことを聞かないと、いちいちイライラしてものすごい剣幕で怒っていたし
空気も読めず、子供と遊ぶだけ遊んで何もしない旦那さんにファイティングポーズ
どうせ私の気持ちなんてわかってくれない。
いつも私だけが大変。
「でもどうせ、私がちゃんとやれてないからいけないんでしょ！
フン！！！
」
」逆ギレ…笑
勝手に、怒りと憎悪と自己嫌悪のスパイラルに
一人で苦しんでいたのです。
こんなおうち、まさに
「鬼の巣窟」
でした。
でも今では、嘘のような本当の話、
「うちの子は、なんておもしろい子たちなんだろう！」と
あんなにイライラの対象だった子どもたちが愛おしく思えていて
子どもと全力で遊び、面倒を見てくれる旦那さんに感謝し
私には私の時間があって
やりたいこともできていて
それも、家族の協力があるからなんだと
同じメンバー
同じ登場人物なのに
まるで生まれ変わったかのような家庭になったんです。
数年前の、私一人で苦しんでいた「鬼の巣窟」を
今では「家族みんなの大切なおうち」にすることができました。
この変化はずばり、アドラー心理学との出会い。
Being up協会の【プラチナ子育て】の学びによるところが大きいのです。
Being up協会 プラチナ子育て講座
【プラチナ子育て】の学びを通して得た
・自分の気持ちの整え方
・家族という存在の捉え方
・家族と目指す幸せのゴール
それらを毎日意識して過ごすこと。
それが自分の中の大きな柱になっています。
アドラーという心理学がベースになっているので
「難しい学びなのかな？」
「勉強しないとできないのでは？」
と思われるかもしれませんが
実は、今すぐ目の前のお子さんとの関わりで生かせることも多く、
私自身、それを実践してきただけでした。
もちろん、その行動を支える”心の土台”
お子さんと、ママの自己肯定感も
きちんと育むことができます。
なので、私も鬼ママになってしまう自分の心を整えることができ
子どもと、旦那さんと、関係性を築いていくことができた。
私は本当にこの【プラチナ子育て】に救われ、
私の人生と、私が育てる子どもの人生も変わったと確信しています。
この学びを、今
子育てに悩んでいるママさん
子育てがつらいと思っているママさんに届けていきたい。
その思いで
本日から公式LINEにて毎晩、
【アドラー心理学】や【プラチナ子育て】を通して得た
私がしている子育てや、考え方をお伝えさせていただきたいと思っています。
過去の私のように
✔️子どもにイライラする鬼ママになってしまう
✔️旦那さんへの不満が消化できない
✔️自分を責めて自己嫌悪になってしまう
✔️他の子・他の前にと比べて羨ましくなる
✔️家庭内の雰囲気が良くない
✔️こんな自分をどう変えていいかわからない
✔️子育ての軸がなくて不安
✔️子どもも自分も自己肯定感が低い
そんな風に思っているママさんに
私から”勇気づけ”＝困難を克服する活力を与えたい。
そして
夜、その日のお子さんとのやり取りを振り返ったり
お子さんの寝顔を見ながら
「怒ってばかりで、ごめんね」と涙を流すのではなく
「今日もありがとうね」
そう言って、子どももママも安心に包まれて一日が終わる。
そんな親子の姿が少しでも増えてくれたら嬉しいです。
私の変化や
講座へ興味をお持ちくださった方は
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青山なつみ
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そこから配信スタートとなります。
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一週間後の5月15日(金)に
『あなたの"願い"を見つけるワーク』PDFをプレゼントさせていただきます
このワークは、私がアドラー心理学に出会い、学びを始めた頃に
目からウロコの考え方を知れたワークです。
そのワークをやってくださり、公式LINEにてメッセージ、もしくは写メなどして返信くださった方には
順に必ずコメントをさせていただきますので、ぜひ手にしていただけたら嬉しいです
※ワークの配信は5/15(金)の夜の予定です。
それまでにご登録完了をおすすめいたします。
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