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【アドラー心理学×Being up！】
親子で安心♡自己肯定感のはぐくみサポート
Being upリーダー＆プラチナ子育て講師
青山なつみです。
＞＞はじめまして。自己紹介はこちら
●鬼ママってどういうこと？？
産後クライシス・子育て鬱を経験した過去
→私はこうして鬼ママになったシリーズ
最近の私ですが、
子どもたちの突然の長期春休みや
その影響で予定や用事がなくなったりしたために、
ほぼ毎日家の中で
自分がやるべき作業を進めたり
子どもたちの体調回復に努め（なんとアデノウイルスでした💦）
とにかく粛々と過ごしていたので、
なんとなくモヤモヤする・・・。
なんか気持ちがくすぶっている・・・。
どうにも心がすっきりしない・・・。
と、とにかく気持ちが停滞していました
でも、普段から自分の感情に注目する意識を持っているので、
「なーんでこんな状態になっているのか？」
自分に問いかけると、
二日ほど前に、
「あっ、ナルホド、そういうことか
」と気が付きました。
」と気が付きました。今の私、、
プラスの感情不足！！！
とりわけ
達成感
＆
充実感
が不足しているのです
感情といってもさまざまありますが、
安心感とか、貢献感とか、そういった類ではない。
とにかく
自分をアゲる
感情が不足している！！ んです。
感情が不足している！！ んです。その原因は、やっぱり今の状況だから
人と会ったりなかなかできない行動も制限つき一人時間もほぼ皆無といったところ
でもそれは仕方のないこと
かといって、今の気持ちがこの先も続くのは嫌だ💦
これはなんとか満たさねばならぬ
じゃあそれはどうやってか？？というと
私は、
自分で 自分を 満たすこと
で解決するなと思ったのです。
人やものに頼るのではなく、自分で！
というわけで、昨日からさっそくその準備に
近くのブックオフに行って、なんとなく好き！って思う雑誌を大人買い♪
といっても、一冊100～200円という破格で
これだけ買って540円也！！
更に、今まで買って取ってあった雑誌もプラスして
いざ！！
自分のワクワクを満たすぞ❤️
と、思ったら
今日は時間切れで作業が終わらず
私の"私の満たし方"は、明日改めてお伝えさせていただきます✨✨
と、ここまで書いたのですが、
新たな閃きが降ってきたので書いちゃいます。笑
そうです、私がしているのは
ドリームボード作り
実はオンラインでのワークショップ
案がでてきましたので
案がでてきましたので先着10名さまほど、モニター価格での募集をしてみようかな～～と考えています
ご興味ある方は、ぜひ明日のご案内をチェックしていただけたら嬉しいです❤️
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
～自己肯定感育み専門家～青山なつみ
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