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親子で安心♡自己肯定感のはぐくみサポート
Being upリーダー＆プラチナ子育て講師
青山なつみです。
＞＞はじめまして。自己紹介はこちら
●鬼ママってどういうこと？？
産後クライシス・子育て鬱を経験した過去
→私はこうして鬼ママになったシリーズ
今日は、先月に引き続き
【jo式手帳講師養成講座】
二日目でした
前回の養成講座の様子はこちら↓
今日の内容は
人生謳歌塾代表佐伯あこさんが
何百人もの受講生さんにお伝えしてきた手帳講座の内容を
私たち謳歌生もシェアしてもらい
それぞれが今後、自分オリジナルの講座を作り、
開催していくにあたっての
準備、流れ、心構えなどを教えていただきました
今日の講座でも
聞けば聞くほど思うのが
「手帳って奥深いなあ～」
ということ。
予定表
記録表
にしてしまえばそれまでなんですが
自分を知るためのツール
として使うことで
生活や人生を変えていくことができる。
「その考え方やマインドを知って
一冊の手帳を、自分の味方・相棒にしていくんだな」
ということを改めて思いました。
jo式手帳講座では
手帳への書き込み方（ノウハウ）もお伝えしますが
それよりも
”自分の心に問う”
その時間のほうが多いかもしれません。
どんなことをしている時間が好き？
心ときめくものってなに？
どんな未来を思い描いている？
そんな心がワクワクする瞬間を
一緒に参加してくださった方たちとシェアしていきたい
と思っていますが
ここで・・・
「えっ、どうしよう…
」
って一瞬思われる方もいるんじゃないかなって思います。
えっ、そんなこと考えたことない。。
心がときめくってどういうこと…？
自分のワクワクが人と比べておかしかったら…
手帳使いこなせてないからダメかも。。
そんな不安な気持ちも、少し感じませんか？
いや、実はこれ・・
私がほんの少し前まで感じていたことだったんです
とにかく「べき」「ねば」思考が強い私。
☑️手帳にはたくさん予定を書かねば。
☑️ワクワクを全部埋めなければ。
☑️人と違うことは避けるべき。
☑️時間を作って向き合わねば。
などなど…
こんな義務感たっぷりで
機械的？にやっていたように思います。
でも当然、毎日書いてても
なんのために書いてるんだろう？と思ったり、
こうであるべき、というガチガチの思考の枠から抜け出せなかったんです。
それでも少しずつ
あきらめず
続けてきて
あこさんや仲間のみんなのシェアを聞くことで
「ああ、そっか。
手帳にも、正解はないんだ」
と思いました。
そこで、自分が常に言っていること
「子育てに正解はない」とリンクして、
腑に落ちたんです。
きっと子育ても、手帳も、人生も
自分が、安心して過ごせること。
自分が、楽しんで過ごせること。
自分と、周りが、幸せを感じられていること。
未来が、豊かに、よりよくなること。
それを
自分が、自分の中に、見つけてあげたらいいんだなって
そう思えるようになったんです。
もしかしたら手帳を使っている中で
「みんなみたいに使いこなさなきゃ…」
「真っ白だとなんか焦る…」
そんな気持ちを感じている方がいたら
（私だけかなあ？笑）
一つ一つの枠組みを外していく。
小さな小窓の枠からでもいいので♡
そのお手伝いを、
手帳講座でさせていただけたらいいなあと思っています
私がお伝えする『jo式手帳講座』
50名さまに到達するまで
受講料 無料でお伝えさせていただきます
ご興味あるかたはぜひお問い合わせください。
お友達とのグループワークショップなども可能ですので、お気軽にご相談くださいね
ありがたいことに満席となりました
お申込みくださった方々、ありがとうございます♡
お力を貸していただけること、嬉しいです。よろしくお願いします。
次回、３～４月のjo式手帳講座
オンライン／名古屋の募集は近日アップしますので
ぜひまたこちらのブログにお立ち寄りくださいね
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
～自己肯定感育み専門家～青山なつみ
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