訪問ありがとうございます
名古屋市在住＆３児の母
ドリームボード講師
Being upリーダー、ELMリーダーの
青山なつみです
自己紹介はこちらから☆
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こんばんは☆
昨日はLINEやメッセンジャーから
お祝いのメッセージをいただいて
とっっっっても嬉しく、幸せな気持ちになりました
ひとつ、ひとつ
「わーー！✨どうもありがとう
」
そう言って
大切に受け取らせていただきました。
以前、自分の良いところを褒められて
「いやいやそんな、、、！全然です
」
と謙遜する私の姿を見て
「そこは否定せず、素直に受け取りましょ♡」
そう言って下さった方がいました。
その方は
岐阜県・NPO法人ウーマンプロジェクト東海
理事であり、カウンセラーの
毛利理恵さんです。
→こちら☆彡
とっても愛の深い方で
落ち着いた温かい雰囲気
でもその奥には
熱い熱い信念を感じる
そんな素敵な方です♡
理恵さんは
私が所属するBeing up協会の副代表もされています
Being up協会とは→https://being-up.com/
あのときかけていただいた言葉で
私は、人から褒めてもらった時
素直に
「嬉しい」
「ありがとう」
を伝えるように心がけています。
『受け取りましょう』
今の私のキーワード。
自分でも気づいていなかった
でもようやくきづいた
受け取りベタだった自分。
(※詳しくは前記事→【謳歌塾】無駄に高い理想像をぶち壊せ)
どうして自分を褒められたとき
素直に受け取れなかったんだろう？？
そんな理由を考えたとき
最初に浮かんだ答えは
「いい気になってたら、嫌な感じするかな…？
」
という他人から見た自分。
素敵ですね
すごいですね
って言われて
「うん、そう。私ってすごいの！」
って言ったら…
なんか感じ悪いよね？？
受け取っても、なんかソワソワするな…。
って、またもや他人の反応を気にしてる自分がいたんです。
せっかく
”あなたのこんなところが素敵です”
”いつも頑張っていてすごいですね”
”あなたのおかげです”
と、
私を見て感じて下さったことを
言葉にして伝えてもらっているのに
それを本人が
「いや、そんなことないっす
」
と言って受け取らなかったら。
その言葉はぶら～んと
行くあてもなく、さまよってしまうのかな。
もったいない。
あ～～もったいない！！
でも。
そこで私は
「絶対に受け取りましょう！！✨✨」
とは
思っていません。
私はアドラーを学び
少しずつ理解し始めてから
受け取るかどうかを選べる。
ということを知りました。
受け取ることを選んで
「嬉しい」「ありがとう」
を伝えるのも◯
受け取ることで
相手への印象が気になり
気持ちが落ち着かないというのであれば
受け取らないという選択も◯
どちらが正解・不正解はないはずです。
しかも
どちらを選んでも
選んでいる自分が発揮しているのは
自分の中にある才能。
素直になって受け取るか
謙虚になって受け取らないか
どちらも自分にとっての【善】を感じて
自分の中にある力を使っているんですよね。
そして、もう一つ大事なことは
私たちはその選択をしたあとに訪れる
結果を引き受ける必要がある。
ということ。
例えば
簡単に言えばこうです。
『旦那さんが家事を手伝ってくれない』《状況》
イライラして怒る《選択》
↓
旦那もイライラして不機嫌になる《結果》
を
自分が引き受ける必要があります。
でも
・いつもいつもそんな空気になるのが嫌だ
・やっぱり手伝ってもらいたい
そんな風に思うなら
ここ↓を選び変えます。
『旦那さんが家事を手伝ってくれない』《状況》
「少し手伝ってほしい」とお願いする《選択》
すると、そのあとは
↓
・わかった、手伝うよと協力してくれる
・何が大変なのか聞かれる
・自分も忙しいと断られる
・ムスッとしながらもやってくれる
・やっぱりイライラして不機嫌になる etc..
《結果》が変わってきます。
でもどんな結果になるかは旦那さんが選ぶことなので、
そうしてもたらされる結果を引き受け
『更にまたそこからどうするか？』を
自分が選んでいく。
その繰り返しなんです。
何を選択すれば
どんな結果になるのか
そして
なんのために
私はこの道を選ぶのか
その選択に自分の軸ができていくことが
ズバリ
自分が人生の主人公となって生きていく
こと
だと私は教わりました。
自分が日々の生活のなかで
どんな行動をとっていて(そこには選択があります！)
どんな結果が訪れていているのか？
そして自分はその結果を引き受けているのか？
大切なのは
なんのために？？(目的)
ぜひ考えてみてください！
今日もお読みいただき、ありがとうございました☆
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