ゴルフで100を切るために
正しいスイングを覚える身体作りを目指します。
きついことはありませんので
ぜひ実践してみてくださいね！！
ストレッチの重要性についてはコチラも参考にしてみてください！
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ゴルフで100を切るための身体作り②足首のストレッチ
長谷部です。
今回は足首のストレッチについてお伝えします。
前回お伝えした体幹のストレッチは
ゴルフスイングの主要動作が上手くいくようにするために必要になります。
それに対して下半身はスイングを支える
土台を安定させるために必要となります。
体を捻転させるときに下半身が安定していないと
前後左右に軸がぶれます。
スウェーや前傾姿勢の崩れ、体重が体の外側に逃げたりします。
続きはこちらでお読みください
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ゴルフストレッチでケガ無くゴルフ上達しましょう！！足首のストレッチで傾斜からもナイスショット！！
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