北名古屋市～happiness～
セラピスト 松本かずえです。
色んなジャンルの講師のセミナーを受講できる
『まいにち発達ママ会』
栄養・睡眠と心や身体への影響
を前野先生から
2回のセミナーで分かりやすく説明していただきました。
とても良かったので少しご紹介します😊
栄養・睡眠×発達障害というテーマでしたが
子ども～大人までの
心と身体の健康
栄養・睡眠との繋がり
どんなモノが悪影響になる？
それを変えないと
心や身体にどんな症状として出る？
図や資料、言葉で
とても分かりやすい説明でした！
今まで学んできた
心のケア
自立神経、ホルモンバランス、免疫
発達障害の症状
凸凹改善と心と身体の健康と安定の関係
子どもやわたしの心や身体の症状
など、色んなことが繋がり
家庭で改善できること
変えていけることを再確認しました！
発達障害じゃなくても
診断を受けたりグレーゾーンでも
日常生活は心と身体に大きく影響している！
記憶力、集中力
落ち込み、イライラ
身体がしんどい
不眠、うつ、不安
自立神経、ホルモンバランスの乱れ
アレルギー、アトピー
体調を崩しやすい
など
栄養や睡眠、ストレスや日常生活の過ごし方で
色んな症状に繋がること
改めて分かりました。
だからこそ
女性やママが心や身体のことで悩んでいたら
凸凹の症状で悩んでいたら
心や身体のケア
食生活の改善
が大切になってきます✨️
近年、発達障害は増えて
病院を予約も数ヶ月待ちはよく聞く話。
「発達障害」はなぜ増えている？？
発達障害という言葉や認知が広まってきたのもあるけれど
食生活やライフスタイルが変化してきたのも
原因のひとつだと感じています！
身体の中に入れるモノ
睡眠時間
運動
心や思考
生活習慣
どれも心と身体、脳に繋がっていて
そのバランスが変わると
心や身体に症状として出やすくなる。
発達障害の特性として現れたり
凸凹が悪化するのに繋がります。
家庭でできることは
凸凹改善の一歩になります！
女性やママの心や身体の悩み
凸凹の症状や子育ての悩み
ぜひご相談ください💐
【家庭でできる凸凹改善7つの方法】
公式LINE登録でPDFプレゼント🎁
「プレゼント」とメッセージください♡
↓↓
家庭でできる凸凹改善の方法、子育ても配信！
クリックして追加♪または、「@364ruwky」で検索ください。
ご本人やお子様の凸凹のことで悩んでいたら
ぜひお話聞かせてくださいね😊
心や身体のケアなど改善方法もお伝えします！
先着5名様、特別価格でご案内中です💕
お問い合わせはこちらまでお願いします。
