幸せになりたい♡を叶えるのに大事なこと

北名古屋市～happiness～

セラピスト、発達障害カウンセラー

松本かずえです。

幸せになりたい

もっと幸せでありたい

思いますよね😆

年が明けて、より思う時期ですね！

その幸せを叶えるのに

とっても大事なこと

教えちゃいますね♡

それは

当り前と思っていること

そんなの普通じゃんと思ってることに

「これって幸せだなぁ」

感じて感謝してみてください😉

あなたの当たり前、普通と思ってること

なにかな？

朝起きて、家族と顔を合わせる

ご飯を食べる

一緒に過ごす

離れている家族がいる

夫が働いている

今日も子どもが生意気(笑)

これって

本当に当たり前で普通のこと？

実はそうじゃないよね～😊

当たり前や普通と思ってることに

幸せだなぁ

ありがたいなぁ

って感じてみる

幸せが大きくなる秘訣です✨️

でも、感じようとする時

「イヤイヤ、普通だし！」

「全然、幸せじゃないし！」

心の中で抵抗感が出てくる人いるかな？

はい！

幸せのブレーキの発見です✨️

人は「ない」に目がいきやすくて

変化することが怖い

毎日子どもが元気に朝起きてくるのは

とても幸せでありがたいことでも

グチグチ不満ばかり出てきてしまう…

（ありますね、わたしも～）

幸せだなぁ

ありがたいなぁ

思うのに慣れてなかったり

わたしの幸せこんなものじゃない！

抵抗してしまうこともあります。

そんな方は

「幸せでいい」と自分に許可してあげる

親の愚痴、不満が多かった

責め、イライラが多かった

夫婦ケンカやお金のケンカが多かった

辛そうな姿、落ち込む姿をたくさん見た

そんな経験があると

幸せの抵抗感が大きくて

「幸せだなぁ」「ありがたいなぁ」

感じにくいことも。

わたしの家庭環境はそうで

結婚しても、子どもが生まれても

「不幸だなぁ」と呟いて

幸せを感じにくかったです。

でも、

「幸せになっていい」

「幸せでいい」

許可して受け入れていくと

当り前の中に幸せは普通にあるんだ

気づいて、感謝を感じるほど

幸せが大きくなっていますよ♡

発達凸凹の子育てにも

大事なことです😄

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