北名古屋市~happiness~
心屋認定カウンセラー 松本かずえです。
↓こちらの記事で
正月に結婚して初めて、実家に行かないという選択をした
と書きました。
どこか気持ちが後ろ向きでも
正月やお盆など、家族が集まる”べき”時に
「勝手なことしてはいけない」
「親を不幸にするようなこと、子どもがしてはいけない」
ずっと握って、どこか無理して行っていた時もありました。
でも今回、コロナを利用して、家で過ごすことを決めました。
心屋では、いつもと違うパターンを選ぶことを
パターンを崩す
バンジーを飛ぶ
と言うこともあります。
行動を変える勇気も大切だけど、
どう感情が動くのか?
何を感じて、どんな気持ちが出てくるのか?
これがけっこう大事だなぁ~と思います!
どんな気持ちがあって、それをしなかった?
何が怖かった?
正月に実家に行かないことで、
親を不安にさせて寂しい思いをさせるダメな子で…
お母さんを大切にできないダメで親不孝な娘で…
自分責めや、罪悪感に気づいたり
こんな風に思われたら怖いな…
思い込みにも気づいたりします。
ここを感じると、自分を楽にしたり、自由になるキッカケになる。
正月に実家に行かず、それからの変化は…
父から子どもの為のオモチャが届きました。
コロナ禍ということで責められたり文句もなかったけど
パターンを崩して見えた変化でした。
パターンを崩したり、バンジーを飛ぶのは
小さなことからで大丈夫です!
いつもより少し高い物を買ったり
いつも選ばないような服を買ったり、着たり。
少しの変化の積み重ねが
あなたの人生を楽にする、輝かせる、そんなキッカケになっていくと思います😊
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