過去の自分、今の自分に声をかけるなら？

北名古屋市～happiness～

心屋認定カウンセラー　松本かずえです。

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11月下旬に、西佐智子さんから

オンラインでマザーズコーチ体験講座

一昨日は30分コーチングを体験しました。

体験講座で知ったことは

心屋で学んでコツコツ実践してきたこと

ママの自己受容

子どもに伝える声かけ が

「それで良かったんだ！」

と自信になる内容でした😊

講座の感想や、受けてからの変化など

また書きますね。

受けたコーチングでは

週末に子どもにすごくイライラした話をして

佐智子さんからの質問に答える形で

自分の思いの深掘り、深掘り、、

その話で「そうか～」って思ったこと。

”自分のこと”どう思っているのかな？

過去の自分に思ったこと

「頑張ったね。いつも一生懸命、生きてきたね」

過去から今の自分に思ったこと

「頑張ってるね。ありがとう」

それを言った後

胸があったかくなった気分でした。

あなたは”自分に”どんな声かけしますか？

きっとその言葉は

自分を癒やす、認めてあげれる

大事な言葉。

「いつもありがとう。今日もお疲れさま」

そんな言葉で締めくくりたい。

そんなことも思いました。

心屋カウンセリングやオラクルカードセッションでも

あなたの気持ちに気づく、言葉にすると

あなた自身を大切にできます。

お待ちしていますね🍀

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オラクルカードセッションします✨

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