わたしもそうでしたが
両親のケンカや不仲
母が忙しそうにイライラして笑顔が少ない
親がヒステリックに怒る
手を上げることもある
誉められるよりも否定が多い
そんな状況で育つと
自分を認めてあげて、肯定する
自分を誉めて、味方する
そんなことが難しかったりもします😌
心のことを学んで
自分に一番厳しいのは、自分
それを知りました。
わたしと似たような経験がある
自分褒めたり、認めるのが苦手
そんな方にぜひ読んでほしい
↓↓のblogです😊
【ナリ心理学】
一部抜粋
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んで、母親との関係の話を聞くと。
・ヒステリックになったり
・なんでも否定されたり
・ずっと不機嫌だったり
・お父さんとの関係最悪だったり
・殴られたり
etc..
うわーーーーーーめっちゃ大変そうヤーーーーーーーーーーー。って。笑。
そんな母親に育てられたのかーーー、ぎゃーーーーーー、うわーーーーー、、つらーー。
あの母親に育てられたのに、よく犯罪も犯さず生きてこれて。
あなたは本当にすごいわ。
まじですごい。
おれなら無理、あなたすごい。
まじ。超すごい。
簡単にできると思うなよ。。。
あなたがやってることは偉業ぞ。
まじすごい。
褒めてあげてくれ
自分を。
あなたがしたこと
まじですげーーよ。
まじですげー。
おれたちマジでのほほんと生きてます。
まじですごい。
できたもんじゃない。
あなた本当に
まじですごい。
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クセだと思いますが
自分を褒めて認めようとすると
「わたしなんかが…」
「親だって大変な思いをしたのに…」
「自分を褒めてあげても怒られそうで怖い…」
そんな気持ちがわき出てきて
自分を誉めて認めることができなかったりするんですね。
人の心、すごい仕組みですよね。
色んな感情が出てきても
頑張ってるあなたを
まずは自分が褒めてあげましょう🤗
たとえそう思えない時があっても
言葉に出して言うだけで
徐々に心が柔らかくゆるんできます。
そして、慣れてきます！
わたし、頑張って生きてきたなぁ。
今も、毎日を頑張ってるなぁ。
ムカつく～腹立つ～悔しい時もあるな～。
でも弱音吐かずに
本当によく頑張ってきたなぁ。
ありがとう、わたし。
声に出して
体や心を手でさすりながら
自分を褒めてあげてくださいね🍀
少しずつ楽になりますよ💕
