北名古屋市～happiness～
セラピスト、発達障害カウンセラー
松本かずえです。
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ありがとうございます♡
我が家も夫婦関係、試行錯誤しています😌
夫婦関係の悩みの中に
"家事が辛い、家事の分担"もあるかもしれませんね！
実はわたしは家事は好きじゃなくて
旦那さんや息子2人に手伝ってもらっています。
（子どもにお小遣いをあげて家事を乗り切ってます）
週5事務職の共働きの時は忙し過ぎて
「分担して当然！」と思ってましたが
専業主婦も経験して
「あぁ、家事するの好きじゃないな」
と気づきました。
家事にも
得意・不得意
好き・嫌い
があっても良いと思うんです。
家族でもみんな違う。
家事で辛い方、苦しい方は
ひとりで頑張り過ぎているのかもしれません。
じゃあ、どうしたら楽になるの？？ は
まずは、自分の気持ちを認めましょう！
女性でも
家事がきらい、苦手でもいい♡
頑張ってる自分に
「えらいね、頑張ってるね、お疲れ様」
優しい言葉をかけてあげて^^
そして、小さなことから
家族に協力をお願いしましょう！
「妻なのに、旦那さんにお願いなんてしちゃダメ」
「家事は女がやるもの」
それは昭和な時代の価値観。
男性は女性が喜ぶと、嬉しい生き物だそう。
頼むのが苦手な方は
頑張ればできるけどやりたくないこと
カンタンにできること
そんなところから旦那さんや子どもにお願いしてみましょう♡
あなたが頑張り過ぎてしまう理由のひとつに
自分の両親の行動、価値観、口ぐせで
「わたしがやらなきゃ」
「女だから、妻だから、母親だから」
と思い込んで、自分を責めたり制限していることもあります。
お母さんがあなたに伝えていたこと
お父さんとお母さんの関係
お母さんの家事や育児の様子
そんな姿を見てどう思ってた？
なにをしなきゃと思い込んだ？
思い出してみてください
それを少しずつでもすると
家事を頑張り過ぎるのをやめたり
家族に協力のお願いをしやすくなります♪
気持ちをゆるめちゃいましょう💖
ここで、わたしの暴露話ですが。笑
掃除や片付けが苦手で
（忙しい！と言い訳しつつ）
ほこりが溜まってても気にならず
クイックルワイパーの紙が減らない生活だったのに
"掃除は運気が良くなる✨"と聞いてから
前より掃除するようになったんです。
（むしろ断捨離したり）
どんなことで人間変わるか分かりませんね。笑
前より楽しく掃除できる時間が増えました。
自分を認めて、両親の価値観や
「女だから、男だから」を手放して
家事を楽にできたらいいですね♪
