どうぞご自愛くださいね〜

今日から２月。

早いものですね。

一年で最も寒さが

厳しくなる頃・・

と言われています。

首・手首・足首、そして

腹部を冷やさぬように

自己防衛してくださいね。

なるべくは

胃腸に優しいもの中心で、

冷えたものは遠ざけて

下さいね。

私の周りでは

感染症や花粉症、

皮膚などの炎症を

発する方が増えています。

胃腸や肝臓などをいたわり

睡眠時間もしっかりと・・。

なかなか難しいことですが、

どうぞご自愛下さいませ。