心と体を癒し ゆるめてほぐす ~ 心地よく 自分 を生きる

心と体を癒し ゆるめてほぐす ~ 心地よく 自分 を生きる

心と体のバランス、食と健康、簡単体操とからだほぐし、などをきままに綴っています。
なにごともシンプルに考え、自分の思いを大切に・・・をモットーに。
愛知県西部で整体・リフレクソロジーを自宅サロンにて
行っています。整体はご相談に応じて訪問出張施術あり。

~ ご案内 ~

 いつもご覧いただきありがとうございます。

 ここまで、記事の再編・引っ越しを進めてきました。
 
 今となっては、掲載内容が古く、現在の状況と異なって
 いるものもあります。一部再編集をしていますが、
 おおむねそのまま掲載しています。
 
 読み返しをした結果、削除したものもあります。
 ほぼ同文ですが、note版もあります。
 https://note.com/bhr_hogushi291

いつもお立ち寄りいただき、
ありがとうございます。
 

春の陽光が万物を
等しく照らすこの一週間。
私たちには目に見えない大きな
「つながり」の中に
生きていることを実感します。

この世界は
静止しているのではなく、
絶えず美しく舞い、
変化し続けています。
その流れに抗わず、ふんわりと
身を任せてみませんか。

「心地よい穏やかなリズムへの回帰」

そんな一週間に。

🌸 どう過ごす?

・「関係性」の中に自分を見つける
私たちは孤立した粒ではなく、
網の目のようにつながり合う存在。
誰かにかけた優しい言葉は、
必ず自分に巡り巡ってきます。

・「ゆらぎ」を肯定する
気分や体調に波があっても大丈夫。
万物はすべて振動し、
ゆらいでいます。
その変化こそが「生きている証」。
そう自分に優しく語りかけて。

・境界線をふんわりさせる
「自分」と「相手」を厳しく
分けすぎないこと。
一つの大きな流れの中に
一緒にいる感覚を持ってみましょう。
肩の力がふっと抜けて、
人間関係が滑らかになります。

📅 日々のひとこと
4/6(月)

純粋な観察。ジャッジせず、
ただ目の前の景色を眺めて。
4/7(火)
共鳴の日。好きな音楽や
言葉に触れ、心の振動を整えて。
4/8(水)
内なる小宇宙。自分の中にある
静かな空間を大切に。
4/9(木)
相互作用。他者との語らいから、
新しい光が生まれます。
4/10(金)
流動する美。変わりゆく空の色や
雲の形に心を寄せて。
4/11(土)
土の記憶。生命の根源である
大地に触れ、エネルギーを循環。
4/12(日)
すべてが調和している感覚に浸り、
深く休息。

⚠️ 小さなお守り

「こうあるべき」という
固定観念に縛られると、
心の流れが滞ってしまいます。
世界は常にダイナミックに
変化しています。
「まあ、いいか」
というしなやかさで

過ごしましょう。

宇宙はいつでも優しいリズムで
応えてくれます。

今週もあなたが、春風のような

軽やかな笑顔で過ごせますように。