身体の中からキレイなママになる♡毎日できる食養生
みかん先生です
超小食、偏食で給食が大嫌い。
献立表を見ながら
毎日泣いていた小学生でした。
大人になってからも変わらず、
身体も肌もボロボロ。
育児書通りに
きちんとやってきた離乳食から
食養生やマクロビオティックの視点を
取り入れると
子供も自分もみるみる元気が溢れ出し、
肌も髪も
年々勝手にツヤツヤになって驚き！
焼き魚も炭と化す「料理苦手主婦」でも
毎日食卓に取り入れられる食養生の知恵を
お伝えします♡
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ママと子供のはっこう食養生
みかん先生です。
発酵×食養生を
組み合わせて
おいしく♡楽しい
食養生を
お伝えしています。
【漬けたら3日で
食べられる！
小梅の醤油漬け】
梅干しもすごい薬効だから
毎年作るけど、
毎年作るけど、
小梅の醤油漬けは
本っっ当に簡単で
美味しいので、
オススメ💖
レシピ🎁してます。
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https://lin.ee/vjD16IL
漬物に関する法律が
6月から変わって、
レシピ🎁してます。
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漬物に関する法律が
6月から変わって、
「無添加手作り」が
これまでのように
販売出来なくなります。
それがあっての
日本食なのになぁ…
それがあっての
日本食なのになぁ…
日本伝統の本物の味や香りが
わからない人が大半になって、
地域の伝統食が
受け継がれなくなると
悲しすぎるので、
家庭で出来るものは
次の世代に教えてあげるためにも
手作りしたいです✨
手作りには
悲しすぎるので、
家庭で出来るものは
次の世代に教えてあげるためにも
手作りしたいです✨
手作りには
メリットがいっぱい🧡
⭐買うより安上がり
⭐安心安全な材料で作れる
⭐菌活できる
毎日の「やらなきゃ」感がある
食事作りとはまた違って、
手を動かして
作る過程の匂いや手触りに
五感を刺激されるので、
とても良い
⭐買うより安上がり
⭐安心安全な材料で作れる
⭐菌活できる
毎日の「やらなきゃ」感がある
食事作りとはまた違って、
手を動かして
作る過程の匂いや手触りに
五感を刺激されるので、
とても良い
気分転換になります😊
（本当は食事作りも
「やらなきゃ感」が無くなれば
料理したほうが
エネルギー高まるんですよね😊）
梅は日本のスーパーフード。
食養生でも様々な体調不良時に
使われます。
まずは始めやすい
小梅の醤油漬けから
トライしてみて
（本当は食事作りも
「やらなきゃ感」が無くなれば
料理したほうが
エネルギー高まるんですよね😊）
梅は日本のスーパーフード。
食養生でも様々な体調不良時に
使われます。
まずは始めやすい
小梅の醤油漬けから
トライしてみて
ください🥰
子どもも気に入って
朝ごはんを食べる前や
学校から帰ってきた時、
おやつ〜何かちょうだい〜
という時に、
ポイっと口に入れてます😁
春に出ていたアトピーが
ポロポロむけて完了してきたのは
その習慣も関係あるのかな？
梅パワーをたくさん
摂り入れましょう💕
LINE公式から
【梅の手作りBOOK】を
プレゼント🎁
LINE公式読者様へ
昨晩先行プレゼントし、
50名以上の方が
受け取ってくださっています✨
手動で送っているので
限界感じたら
子どもも気に入って
朝ごはんを食べる前や
学校から帰ってきた時、
おやつ〜何かちょうだい〜
という時に、
ポイっと口に入れてます😁
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その習慣も関係あるのかな？
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