身体の中からキレイなママになる♡毎日できる食養生
みかん先生です
超小食、偏食で給食が大嫌い。
献立表を見ながら
毎日泣いていた小学生でした。
大人になってからも変わらず、
身体も肌もボロボロ。
育児書通りに
きちんとやってきた離乳食から
食養生やマクロビオティックの視点を
取り入れると
子供も自分もみるみる元気が溢れ出し、
肌も髪も
年々勝手にツヤツヤになって驚き！
焼き魚も炭と化す「料理苦手主婦」でも
毎日食卓に取り入れられる食養生の知恵を
お伝えします♡
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ママと子供のはっこう食養生
みかん先生です。
発酵×食養生を
組み合わせて
おいしく♡楽しい
食養生を
お伝えしています。
【大事な日に
目の下にクマ…を
回避する方法】
明日はイベント！
大事な日！
の前は準備に忙しくて
寝るのがおそくなっちゃった
なんてこと、ありませんか？
「あの、クマが
すごかった人だよね」
なんて覚えられるの
イヤですよね🤣
寝る時間を確保するのが
一番ですが、
出来ない時は
こうしてみましょう✨
それは…
【腰を温める】
ウエストのちょっと上に
腎臓があります。
黒いクマは
ここが疲れることによって
起こります。
なので腎臓の辺りを
温めることによって
血流を良くして
腎臓の疲れを癒やすことが
出来ます。
オススメは…
こんにゃく！！
茹でたこんにゃくを
タオルに包んで腰に当てる
【こんにゃく温湿布】
がオススメです✨
こんにゃく温湿布は
食養生秘伝のワザ✨✨
ただカイロなどで
温めるより
こんにゃくのパワーで
深部まで届きます。
やってみてくださいね〜🧡
もっと知りたい！方は
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