身体の中からキレイなママになる♡毎日できる食養生
みかん先生です
超小食、偏食で給食が大嫌い。
献立表を見ながら
毎日泣いていた小学生でした。
大人になってからも変わらず、
身体も肌もボロボロ。
育児書通りに
きちんとやってきた離乳食から
食養生やマクロビオティックの視点を
取り入れると
子供も自分もみるみる元気が溢れ出し、
肌も髪も
年々勝手にツヤツヤになって驚き！
焼き魚も炭と化す「料理苦手主婦」でも
毎日食卓に取り入れられる食養生の知恵を
お伝えします♡
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ママと子供のはっこう食養生
みかん先生です。
発酵×食養生を
組み合わせて
おいしく♡楽しい
食養生を
お伝えしています。
【身体に悪いものは
食べないんですか？】
動画で見る↓
って思われるのですが…
ありがたく頂きますー。
お付き合いや家族の希望もあるし、
排除する！じゃなくて
「調和して生きていく」が中庸な有り方😊
この現代日本で
「私、オーガニック
じゃなきゃ
健康を維持できない」
「添加物なんて摂ったら
身体壊しちゃう」
って怯えながら
生きていくのは、
なかなか辛いんじゃ
ないかな？
食養生をやると、
心と身体が健全に戻っていくので
味覚も健全に戻ってきます。
コレは、今ダイエット指導している
お客様も
「大好きで
絶っっ対やめられないと
思っていたラーメンを、
全然食べなく
なりました。」
と仰ってましたよ😊
スパルタ指導で
ラーメン今日から一切禁止よっ！
なんて
言ってないですよ
脳の喜びだけじゃなくて
身体は喜んでる？
それも感じられるように
なります💕
.
なので、好きなものが
自然に変わっていきます😊
好きなものを選ぶんだから
ストレスや我慢はありません😊
同じチョコでも
吹き出物が出やすいもの・出にくいもの
出やすいタイミング・
出にくいタイミング
があって、
同じ「チョコ食べたい💕」を
叶えるとしても
身体も心も喜ぶ選択肢を
色々思いつくようになります🧡
「不安だから」が
選ぶ理由になっていると、
不安スタートは
不安ゴールしかなくて、
次々不安なことが起こりやすく
なるんですよね〜😭
私もそうでした、
「ハッ、私だ！」と気づいてから
楽しく食養生できるように
なりました🥰
食養生は
人生をもっと楽しむことが
出来るようになるために
あります。
安心して
取り組んでくださいね✨
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