こんにちは！
大山ひかりです
先日の対面レッスンで
とっても嬉しい生徒さんの声を
頂いたのでご紹介しますね
後回しにしていた自分の身体を意識するようになった
この日は自己紹介をしてもらいました
その時、ある一人の生徒さんが
「今日で、ヨガを始めてまだ３回目だけど
今まで後回しにしていた自分の身体を
意識するようになりました✨」
って教えてくれたの
/
そうなのー！そうなの～っ！
\
って声を大にして言いたい
だって、子どもが生まれたら
眠たくても起きてなきゃいけないし
トイレ行きたくても
泣いたらオムツ
替えなきゃいけないし
出来立ての美味しいご飯食べたくても
泣いてたら
先に授乳しなきゃいけないし…
…しなきゃいけない
…しなきゃいけない
…しなきゃいけない～💦
ってくらい
毎日自分の意思を押し殺して
しなきゃいけないことを
こなす毎日を送っている
そのうち、
自分のことをすることすら忘れて
こどものことを優先する癖がついちゃってる
それがいつの間にかに積み重なって
自分のことを後回しにしていることすら
気づかなくなる
恐ろしき産後
しかも、
子どもが生まれたら
なぜか自分のことに
手をかけるのが
まるで悪いことしてる
みたいに見られてる
と、勝手に思っちゃう
それ、ただの思い込みだよ♡
大丈夫、大丈夫。誰も責めない
自分の好きなことしていこう！
特に身体を整えるってすごく大事
身体にムチ打ってママが体調崩したら
意味ないよ～
私も会社員してたとき
休みの度に整体行ったり
体調崩して寝込む日が続いた
たいてい夫も休みの日
夫が子ども達を外に連れ出してくれるの
ありがたいと思った反面
元気に遊べて羨ましいなぁって
一人孤独を感じたりしていた
でもね
それも、これも
ヨガに出会って変わったんだ
自分の身体を意識するようになったの
そして、続けていくうちに
腰が痛いときは、ここを伸ばして、って
セルフケアができるようになった
ヨガのおかげで
疲れを溜め込まない身体に
変わったんだ
だから、今、絶賛子育て中で
自分のことをついつい後回しにしちゃう
ママ達、ぜひヨガしてみてね～って思う
歳の差三兄弟を育てている私が
ちょうど良い力の抜き方伝えるよ～
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