【感想】昼と夜の寝かしつけでながらトレーニング続けています！オンラインレッスン

西宮市、甲東園　
子連れで通えるママのためのヨガ教室

HIKARIYOGA（ヒカリヨガ）
三兄弟子育て中！！インストラクターの大山ひかりです

■最新スケジュール
■託児ヨガ

今日はオンラインレッスンの

ご感想を紹介します

レッスンありがとうございました

お尻の張りは、右側はすっきりしました

肩も軽くなりました

お尻の左側はまだすっきりしないですが、腰痛も左側が出やすいし、ヨガで伸ばしても左は固いなぁと感じるので、元々弱いです

トレーニング、昼と夜の寝かしつけをしながら続けてます

１週間で30回が余裕でできるようになったので、これからも「ながら」トレーニング続けていきたいと思います

(Ｓさん　男の子二人のママ)

Ｓさんはほぼ毎回オンラインレッスンを

受けてくださっています

この日は、お尻の張りが気になる、

とのことだったのでお尻回りをほぐすヨガを

中心に行いました

オンラインレッスンは30分しかないので

始まる前に皆さんに【今気になる所】を

聞いています

そうすることで、自分の身体を知る

疲れている部分を自覚する、練習にもなるからです

疲れていても、疲れていることに気づかない人多いです

肩こりないと思ってたけど

終わったらすごく肩周りが軽く動かしやすくなりました

私って肩凝ってたんですね、笑

なんて言われることもよくあります。

まずは知ること、自覚することから始めましょう

◆募集中のレッスン◆

西宮、宝塚、伊丹、尼崎のママ

０歳から中学生のママまで通う

動きたい人向けのヨガレッスン

♢AsovivA　託児付きヨガ
日時：１０：００～１１：００

10/12(月)残１組

10/26(月)　　　

◇甲武体育館　ママヨガ　　

日時：11:00～12:00

10/1（木）🈵

10/8（木）🈵

10/15（木）🈵

10/22（木）

感染症対策を行ったうえ少人数で開催します

♢Zoomオンラインレッスン

グループレッスン

日時：10:00～10:30

10/2（金）10/9（金）10/16（金）

※10月より時間変更しています。ご注意ください

■オンラインレッスン料金■

1回　1,000円

絶対お得なまとめ買い

2回払い 1,800円

3回払い 2,400円　

従来の回数券が残っている場合は

オンラインを2回でスタンプ１個分消化というような形をとらせて頂きます。

回数券の有効期限は一旦リセットさせていただきます

【お支払い方法】

銀行振込 (振込にかかる手数料はお客様負担をおねがいします)

【お申込手順】

①お申込連絡

②入金確認

③ZoomIDと接続方法ご案内送信

④当日受講

Zoomの接続に不安な方は事前に接続確認もしますのでその旨お伝えください。

オンラインレッスンの様子です

お申し込みはLINEからが簡単です

スケジュールの配信もしています//

ID→@oei6985c
１対１のトークもできて
ご予約、お問い合わせも出来ます！

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②お子様のお名前・月齢
③ご希望のレッスン日
④ヨガマットレンタルの有無

上記を入力後送信してください

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