子連れで通えるママのためのヨガ教室
HIKARIYOGA(ヒカリヨガ)
三兄弟子育て中!!インストラクターの大山ひかりです
今日はオンラインレッスンの
ご感想を紹介します
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
この日は、お尻の張りが気になる、
とのことだったのでお尻回りをほぐすヨガを
中心に行いました
オンラインレッスンは30分しかないので
始まる前に皆さんに【今気になる所】を
聞いています
そうすることで、自分の身体を知る
疲れている部分を自覚する、練習にもなるからです
疲れていても、疲れていることに気づかない人多いです
肩こりないと思ってたけど
終わったらすごく肩周りが軽く動かしやすくなりました
私って肩凝ってたんですね、笑
なんて言われることもよくあります。
まずは知ること、自覚することから始めましょう
西宮、宝塚、伊丹、尼崎のママ
0歳から中学生のママまで通う
動きたい人向けのヨガレッスン
♢AsovivA 託児付きヨガ
日時:10:00~11:00
10/12(月)残1組
10/26(月)
◇甲武体育館 ママヨガ
日時:11:00~12:00
10/1(木)🈵
10/8(木)🈵
10/15(木)🈵
10/22(木)
感染症対策を行ったうえ少人数で開催します
♢Zoomオンラインレッスン
グループレッスン
日時:10:00~10:30
10/2(金)10/9(金)10/16(金)
※10月より時間変更しています。ご注意ください
■オンラインレッスン料金■
1回 1,000円
絶対お得なまとめ買い
2回払い 1,800円
3回払い 2,400円
従来の回数券が残っている場合は
オンラインを2回でスタンプ1個分消化というような形をとらせて頂きます。
回数券の有効期限は一旦リセットさせていただきます
【お支払い方法】
銀行振込 (振込にかかる手数料はお客様負担をおねがいします)
【お申込手順】
①お申込連絡
②入金確認
③ZoomIDと接続方法ご案内送信
④当日受講
Zoomの接続に不安な方は事前に接続確認もしますのでその旨お伝えください。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200423/20/hkr-yoga/ed/32/j/o1080060714747996326.jpg?caw=800)
お申し込みはLINEからが簡単です
スケジュールの配信もしています//
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ID→@oei6985c
1対1のトークもできて
ご予約、お問い合わせも出来ます!
①ママのお名前
②お子様のお名前・月齢
③ご希望のレッスン日
④ヨガマットレンタルの有無
上記を入力後送信してください
三兄弟ママが”ヨガで産後ダイエットに成功した”ヨガの秘訣をお伝えする!
子連れで通えるヨガ教室
産後のママ・1歳~2歳児のママ
体験レッスン受付中です^_^
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■上大市教室
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■AsovivA
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/13/hkr-yoga/af/84/j/o0810108014618520282.jpg?caw=800)
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