子連れで通えるママのためのヨガ教室
HIKARIYOGA(ヒカリヨガ)
三兄弟子育て中!!インストラクターの大山ひかりです
みなさん、どんな時にヨガ
したくなりますか?
ヨガをしたことない人は
どんな時にやってみたいなって
思いますか?
これって、ヨガをしたことある人と
ない人で回答が違うような気がします。
ヨガに対するイメージがきっと違いますもんね
あと、どんな目的でヨガをしたいのか?
でも変わってくると思います
肩回りをほぐすポーズは毎日のように登場します
一言に【ヨガ】と言っても様々で
リラックス系~燃焼系で動きも違いますし
瞑想するものもあれば、
親子で賑やかに
出来るものもあります
私は【忙しくて身体が疲れている時】や
【イライラしたり、心が疲れている時】
特に「あ~💦ヨガしたい💦」
って思います
全身伸ばしたい時は迷わずダウンドッグ↑
上半身も下半身も伸ばせます
きっと私のいちばん身近にあるヨガは
【日々の疲れを取り除き、頭の中をクリアにしてくれる】
効果があるから
どんな時にヨガをするか?
答えは人それぞれです
家で子供達が騒いでいる中
1人別室で静かな空間の中でボーッと
ただ目を閉じてみる
今ある呼吸を意識して
余計なことは考えずに頭を無にしてみる
これも【ヨガのある暮らし】の一つです
受ける先生によって
全然違うのもヨガの楽しいところ🎶
西宮、宝塚、伊丹、尼崎のママ
0歳から中学生のママまで通う
動きたい人向けのヨガレッスン
♢AsovivA 託児付きヨガ
日時:10:00~11:00
8/3(月)残1組
8/27(月)🈳
7/13(月)満席
7/27(月)残1組
◇甲武体育館 ママヨガ
日時:11:00~12:00
8/7(金)残1組
8/21(金)🈵
8/28(金)残2組
※8月は金曜日開催です!!
7/2(木)満席
7/16(木)満席
感染症対策を行ったうえ少人数で開催します
♢Zoomオンラインレッスン
グループレッスン
【日時】
8/20・27(木)10:30~11:00
■オンラインレッスン料金■
オンライン初回無料
過去にレッスンに参加されたことある方もオンラインでのレッスンが初めてであれば無料です
絶対お得なまとめ買い/
1回払い 1,000円
2回払い 1,800円
3回払い 2,400円
従来の回数券が残っている場合は
オンラインを2回でスタンプ1個分消化というような形をとらせて頂きます。
回数券の有効期限は一旦リセットさせていただきます
【お支払い方法】
銀行振込 (振込にかかる手数料はお客様負担をおねがいします)
【お申込手順】
①お申込連絡
②入金確認
③ZoomIDと接続方法ご案内送信
④当日受講
Zoomの接続に不安な方は事前に接続確認もしますのでその旨お伝えください。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200423/20/hkr-yoga/ed/32/j/o1080060714747996326.jpg?caw=800)
お申し込みはLINEからが簡単です
スケジュールの配信もしています//
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1対1のトークもできて
ご予約、お問い合わせも出来ます!
①ママのお名前
②お子様のお名前・月齢
③ご希望のレッスン日
④ヨガマットレンタルの有無
上記を入力後送信してください
三兄弟ママが”ヨガで産後ダイエットに成功した”ヨガの秘訣をお伝えする!
子連れで通えるヨガ教室
産後のママ・1歳~2歳児のママ
体験レッスン受付中です^_^
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■上大市教室
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■AsovivA
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191019/13/hkr-yoga/af/84/j/o0810108014618520282.jpg?caw=800)
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■料金
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