こんにちは
武庫之荘・甲東園・六甲道にて子連れで通えるママのためのヨガ教室を開催しています
インストラクターの大山ひかりです 
※現在産休中につき代行の先生によるレッスンをおこなっています
いよいよ、臨月に入りました
長かったような早かったような…
体調も良く、自分で言うのもなんですが、元気な妊婦だったのであまりお腹のことを気にせず今日まで来たので記録として残しておきます
つわりのこと
今回も上２人同様にほとんどつわりもなく現在に至ります
これ、本当にみんなに羨ましがられます。食べ物も妊娠前と変わらず何でも食べれたので食事を作ることも今まで通りでした
これ、本当にみんなに羨ましがられます。食べ物も妊娠前と変わらず何でも食べれたので食事を作ることも今まで通りでした体重のこと
つわりがない、ということは体重も減らなかったので増える一方です
幸い通っている産婦人科はあまり体重管理に厳しくないので今のところ注意はされていませんが、あと１ヶ月の間にどれくらい増えるのか恐怖なので毎日体重計とにらめっこしてます
ちなみに長男、次男ともにプラス13㎏でした
身体のこと
妊娠7ヶ月まではヨガレッスンを続けていましたさすがに引き締め系のポーズは身体に負担がかかるのでインストラクションのみ行いましたが、それ以外は通常通り動いていたので凝りをほぐしたり、伸ばしたり、マタニティ期の身体の勉強にもなりました
この頃からお腹も膨らみだし腰痛との戦いが始まります
整骨院にも通い、姿勢のチェックをしてもらい自分の癖を知り改善したものの、今月に入りお腹も急激に大きくなって、腰痛が復活、足の付け根がつりやすくなり、夜中目が覚めることが増えました
ベビーグッズのこと
必要以上には用意していません
上の子達の時に役立ったもの、記憶をさかのぼり最低限のものだけ用意しました。
・ベビーベッド
・ベビーカー
・チャイルドシート
・ベビー布団
・肌着(短肌着、コンビ肌着)
・ロンパース
・抱っこ紐(ベビービョルン、エルゴ)
・ベビーバス
さぁ、明日は妊婦検診
お腹の様子を見てきます