一般社団法人日本ママヨガ協会認定講師 大山ひかりです(^-^)
2016年より西宮市にてママとベビーのヨガクラスを開催準備中
ママとベビーのヨガとは…
妊娠・出産・子育てという心・身体・生活スタイル・ホルモンバランスが激変する産後ママ向けのヨガです
ゆったりとした呼吸を通して、本来の自分に立ち返り、自分の内側を見つめることの大切さを提供していきます
ベビーとヨガやマッサージで触れあうことで、育児への不安を和らげ、育児に対する自身を養います
ママとベビーのヨガでは、ママ向けのヨガクラスを提供し、「まずはママが癒されること」を大切にしています