古箏柔道・8節跑步班

5/2 Sat

娘の古箏のレッスンは、実は朝から先生はレッスンしてくださっている。

45分刻みでレベル分けされていて、娘の初心者クラスは11:45から始まる。

娘の前のクラスの生徒さんたち(S3くらいのお姉ちゃんたち、のクラスだそう)が昇級試験(初めて受けるのか「昇」級の試験なのかは知らない)を受けるそうで試験対策で15分延長することになったのだとか。

そんなわけで娘のクラスも15分遅く始まることになった。

娘を見送ってから私のランニングクラス会場まで歩いて出かけた。

曇り空で気温は少し高め。

レッスン内容は、初回同様走る前の運動がほぼ1時間。

そして最後の30分でインターバルトレーニングを行った。

メンバーは20名ちょっといるのだが、レベルはばらばら。

ゆっくりの人に合わせて設定してくれたのだが、これはきつかった。

200mを全力疾走(早い人は50秒くらいだったが一番遅い人は1分半以上かかっていた。私は一番速くて1分5秒、最初は1分15秒)、3分経ったら次のセット(早く走ると休憩が長く取れる)、を8回、全部で24分。

そこまでむきになって走らなくても良かったのかもしれないが、明らかに私より年上のオネエサマ方もトコトコ走っているので手は抜けない。

ストレッチもうまく出来ないくらい足がガクガクになって、シャツもズボンも汗だくになって、解散。

久し振りに大腿四頭筋が筋肉痛になった。ついでにお尻や足の付け根もダメージを受けた。

やはり無理やりにでも、普段と違うことをするのはいつもと違う筋肉が使えて良い。

娘は午後学校から直接柔道のクラスに出かけて行ったので、私は家でだらりと過ごした。

久し振りのプール

5/1  Fri

メーデーの休日。

雨でもなく風も強い、というわけでキワタの絨毯出来上がり。

午後は、娘のプール(来週から体育で水泳が始まるのだが、何故か初回からテストがあるとのこと。念のため泳いできたら、と声をかけた)に夫が付き添い(私は室内プールの水温が寒すぎて耐えられないから、パス)、私はのんびり家で過ごした。

S1 荃灣まで

4/30 Thu

IKEAで期間限定抹茶ソフトクリームを売っている。最終日は今日。娘は興味がないとのことだったのでひとりで行くことにした。

K51に乗って終点の大欖から、ランニングで荃灣に向かった。

この向きで走るのは初めてで、こんなにゆっくり走るのも初めてで、たくさん写真を撮りながら1時間半もかけて移動。

汀九橋を下から見るポイントが一番面白かったかな。

雨も降らず、日差しもそれほど強くもなく、過ごしやすかったのも良かった。

到着後、まずは体育館でシャワーを借りて着替え。

いざIKEAへ！

...と思ったが、もう売り切れていたようでメニューの表示自体がなかった。。カフェメニュー的にケーキなどもあるらしいのだが、それもなかった。仕方なく新商品の麺を食べて退散。

せっかくなので南豐紗廠の展示を見てきた。

前半は布小物、おもちゃなどの展示で、後半はデザイナーの織物や服飾展示。

たくさんスタンプがあったり、刺繍ミシンが稼働していたり、芭蕉布の展示があったり、係員の方がお客さんより多い展示なのだけど静かに楽しめた。

まだしばらく開催されているので、娘が気になるなら一緒に行ってもいいかな。 

S1 雨

4/29 Wed

朝は良い天気だった。

雀の親子が食事をしていたり、娘もセーターを手で持って行ったり。

しかし走っている間にも霧雨が降ったり止んだり。

帰宅するとザーッと降ったり、すぐに止んだり。天気予報ではあと2時間で降るよ、というのだが結局降らなかったり。

とりあえず買い物に出かけよう、と家を出たら、バスに乗っている間に雨が降り出し、お店に入って少ししたら強めの雨になった。

のんびり買って店を出ると小降りになった。

街市の裏手で今年も行われていた天后生誕祭は、中楽器の生演奏付きでにぎやかに、でも上にビニールシートをかぶせて雨を除けたりしてお参りが行われていた。

ここの所ちょっと涼しくて過ごしやすい。雨が降らないのならこの位の気温が続くと良いな。

S1 蜂で1回休み

4/28 Tue

朝のうちに、今日は何をしようかな、などと考えていることが多いのだが、今日は予定が狂った。

リビングでパソコンをいじっていると、目の前を黒い影が横切った。何かと思ったら大きな蜂だった。

写真検索するとスズメバチの仲間、とのこと。

蚊除けで使っている防虫スプレーをし、ミント水のスプレーを撒き、蚊取り線香を炊いた。

出て行かない。

おまけに天井付近をゆっくり飛んで、エアコン、電灯、靴箱上を三角形にぐるぐる飛んでいる。

イヤな成分が体についたのか羽や触覚をぬぐっているが、そんなことより出て行ってほしい。

ここの所頻繁にやってくるのだが、部屋の中に巣を作られるのは困る。

しばらく待っていたが出て行かない。

おまけに低空飛行まで始めたので、蚊取り線香を食卓の真ん中の何もないところに移して放置し、自室に避難した。1時間ほどすると見えなくなった。出て行ってくれていればいいけれど、弱りつつもうろうろしていたりすると困る。居所を探したが見つけられなかった。

買い物に行こう、棚の片づけをしよう、縫い物の準備をしよう、などなど考えていたのだが何もする気にならず、冷蔵庫にあった物で牛丼を作っただけ。