亀井弘喜です。
連日お送りしている
コーチングで人生にブレイクスルーを
起こす７つのヒントも
今日で最終話です。
ここまででお役に
立てたでしょうか？
少しでもあなたの人生が
よりよくなるヒントになっていたら
嬉しく思います。
それでは、
7通目をお送りします。
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＜ライフコーチングで
人生にブレイクスルーを
起こす７つのヒント＞
その７.「どんな望みでも確実に実現する方法」
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７分間の動画で解説しています。
↓↓↓エラー表示されてしまう方は、こちらをクリックしてご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=JJyaj6JdF3Q
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以下に動画でお伝えしたことを
テキストにもしています。
動画を見る環境にない方や
時間のない方はテキストをご覧ください。
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その７.「どんな望みでも確実に実現する方法」
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７つめは
どんな望みでも確実に実現する方法
です。
どういうことかと言うと、
コーチングの講座に
参加してくださってる方は
だいたいそうなんですが、
人生で問題が
いっぱい起きてる時、
マイナスが起きてる時
っていうのは、
やっぱりマイナスが
気になりますので、
マイナスをなんとかしようって
話になりますよね。
例えば虫歯があるときは、
受験勉強に集中できないですよね。
先に虫歯の治療に
行きましょうっていう話です。
歯の痛みがなくなったら、
やっとそこから勉強して、
どこの高校行きたいかな
って話になるのと似ていて、
人生でマイナスのことが
起きてる時は、
まずそれをゼロに持っていく、
もしくはマイナスを軽減する。
同時変更で
進む場合もありますけど、
実現て言うのは、
０から１を作る。
もしくは１すでに
実現しているものを
２や３に膨らませていく
っていう
プロセスだと思うんですね。
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この実現をするときにも
コーチングっていうのは
とても役に立ちます。
実現にクライアントや
自分自身を導くための、
たくさんある質問の中で、
最も重要なものは何かと言うと、
僕はいつもこの質問をします。
「最初の小さな一歩はなんですか？」
自分自身に
もしくはクライアント、
目の前の人に
「最初の一歩はなんですか？」
「それを実現するための
最初の一歩はなんですか？」
「小さな一歩はなんですか？
それはいつまでにやりますか？」
ということなんですよね。
あるいは、自分の毎日の仕事
っていう意味だったら、
「今日やる一歩は何だっけ？
小さな一歩は何だっけ？」
ということですよね。
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僕だったら、ちょうど
ライフコーチマスター講座
12期と13期の募集を
これから本格的にやっていこうと
思ってるんですけど、
結構値段の高い講座です。
それを十何人集めるってことは
すごく大変なことなんですよね。
もし実現した時は
すごく嬉しいことだし、
あるいはその講座が
半年経って終わった時には、
すごく達成感のあることなんですよね。
そのことは見えています。
すごく遠くのビジョンとして。
でもその半年間を
充実して過ごすためには、
まず予定している
募集人員を集める
必要がありますよね。
集めるためには
いきなり告知して
人が集まるわけではないので、
それを体験してもらう
機会を作ろうってことで、
今回７か所で
体験会を企画したんですね。
それから、
体験会に来れない人に
興味を持ってもらうためには？
というふうに逆算して、
じゃ動画撮ろうかな
ってことでこの動画も
撮っているわけです。
動画も１本で長いものを
撮るのもやったんですけど、
それとは別で、
なるべく習慣的に
見てもらうにはどうしたらいいかな？
と思って、７つに分けて
お話をしているところです。
あるいは
体験会に関して言えば、
７か所で開催するんですけれども、
一番最初にやることは
日付を決めること。
次の一歩は？
てまた自分に聞く。
遠くでやる時だったら
飛行機を抑えようとかですね。
そして次の一歩は？
宿を予約しよう。
次の一歩は？
会場を抑えよう。
次の一歩は？
その場所で人を集めよう。
とか。
そんな感じで本当に小さな
スモールステップの
積み重ね積み重ねが、
半年経って気づいたら
すごい大きな達成感だったり、
大きな売上ってところに
繋がっていくんじゃないかと
思うんです。
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実現が苦手な人、
諦め癖の強い人っていうのは
このスモールステップにする
っていうことができないんですね。
できないというか
その習慣がないんですね。
大きなビジョンだけ掲げて、
逆算して今日何するの？
っていうところまで
落とせないんですよね。
なので、実はコーチングや
スピリチュアルの世界では、
手放せば全てやってくるって
話があるんですけども、
確かに手放したら
全てやってくるんですけれども。
手放して手放して、
降りてきた自分のビジョンとか
本当にやりたいことが
明確になったときに、
それを叶えていくのは、
やっぱり
小さな小さな行動の積み重ね
なんですよね。
なので、コーチングは
現実逃避のためにも
使えちゃうんですけど、
それはあまり僕は
オススメはしていなくて。
むしろ、人間の
エゴとかマインドとか
自我っていうのは、
壮大な方、壮大な方へ
意識はいくんですよね。
未来へ未来へって
意識はいくんですけど、
そうじゃなくて、
今、今日、この瞬間にやる
小さなことって何？
って自分に問いかけていく。
そして、大切なことは
レッスン１でもやったことですが、
自分を大切にするていうのは、
裏を返せば
自分を労うってことなんです。
だから、小さな一歩を設定して、
それをコツコツやり続けて、
それができたら
自分をねぎらうってことを
繰り返すってことなんですね。
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この積み重ねと繰り返しを
諦めずに行い続けることが、
僕自身が実践してきた
最強の実現方法ですし、
僕のクライアントさん
歴代の何人か見ても、
望む人生を実現する人ってのは、
このコツコツ、
スモールステップに分けて
やり続けるってことが
習慣になっている人ですね。
なので、自分自身に
問いかけてみてほしいんです。
「大きなビジョンを実現するための、
小さな一歩はなんですか？
今日そのために何をやりますか？」
そして、できた自分を
褒めてあげましょう。
ぜひこのメルマガを読み終えたり、
この動画を見終えたあなたは、
さっそく今日から
自分に質問してほしいです。
今日できる小さな一歩はなんですか？
僕も細かい話をすると、
いろんなテクニックがあります。
今日できる！
って言っちゃった時点で、
できる事！って
決めちゃったりもしますし
今日やりたい！っていうと、
やりたいことに一歩近づいちゃいますし、
どっちが良い悪いはないんですけど、
僕はいつも基準に置いているのは、
実現の可能性が最も高まる
今日最初の一歩はなんですか？
ということですね。
大事なことは
それが叶うことですよね。
そのためには、自分の苦労とか、
そういうものも受け入れながら、
やっていくことが大事、
ということです。
以上、７つ目、
「どんな望みでも確実に実現する方法」
でした。
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今日も素敵な一日を
お過ごしください。
HIROKI
※７つのヒントシリーズは
このメルマガで終了となります。
明日からはまた通常モードに
戻していきます。
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ANA 8:00 セントレア発 9:20 鹿児島空港着
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JAL 9:20 伊丹発 10:30 鹿児島空港着
ANA 7:25伊丹発 8:35 鹿児島空港着
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