渋谷でのヨガクラス終了！！！
今までの僕のクラスの中で一番いいクラスができました。
大体こういうときは、写真を撮り忘れてしまいます。
アーサナは太陽礼拝しかしなかったけど、対話や呼吸法の時間をしっかりととったからか、深く深くみんなが癒されて一つになっていくのがわかりました。
最後のシャヴァーサナのとき、思わず僕が涙が込み上げてきました。
生徒さんの何人かも涙を流していたようでした。
とにかく、深い安らぎと解放の時間でした。
今は生徒さんたちは、みんなでランチに、僕は午後の部に向けてひとりで渋谷でランチをしています。
今までの僕のスタイルだと食事も一緒に行ってたのですが、今回は自分のエネルギー回復を優先してみました。
そしたらこうやって投稿する余裕も生まれました(笑)。
午後はグループコーチングのワークショップです。
こちらも何をするのか、そのときまで決めない即興型スタイルです。
午後は忘れずに集合写真を撮ります！
