こんにちは。
亀井弘喜です。
さて、今回も、
ライフコーチマスター講座の
オンラインコースの準備も兼ねて、
以下シェアしていきます。
メルマガでシェアするのは
「効果的に学ぶ７つの前提」
です。
１、人生を豊かに生きるための３原則
２、この講座で手にする４つのこと
「つながり」「成長」「実現」「貢献」
３、役立ち基準・少量多頻度で学ぶ
４、０/100思考を止める
５、この講座で人生が変わる理由
「内側から外側へ」
６、感情の構造を知る
７、効果的な復習の仕方
ちなみに「効果的に学ぶ」としていますが、
実際には学びだけでなく、
人生のどんな場面でも適用できる
「前提」となっています。
読むことで、あなたの人生の前提が変わり、
同じ出来事でも動じずに、
ポジティブなマインドで
生きられるようになります。
今日は５つ目、
「この講座で人生が変わる理由 『内側から外側へ』」
をシェアしていきます。
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「自分の本当の望みを知り、
それが実現する」
奇跡のライフコーチングとは
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ライフコーチングレッスン：本日のテーマ
＜この講座で人生が変わる理由 『内側から外側へ』＞
僕が主催する
ライフコーチマスター講座は
３年間で述べ10回の開催をし、
６０名の卒業生が
東京・名古屋・大阪・福岡
鹿児島にいます。
また、他にも企業研修などでも
講座の内容を伝えており
さらに多くの方が受講して
くださいました。
この講座を受けて
人生に起きる変化は
人それぞれです。
◎パートナーが４年ぶりにできた
◎職場の人間関係が良くなり
上司が怖くなくなった
◎ストーカー的な異性からの
つきまとわれが止んだ
◎仕事で成果を出せるようになり
収入が上がった
◎両親と仲良くなった
（初めて二人で飲みに行った）
◎褒め言葉を「ありがとう」と
言って受け取れるようになった
◎自分の好きなことで
独立することができた
◎人生で初めて
一人暮らしできた
◎部下や社員に
イライラすることが減った
◎夫からの暴力がなくなり
仲良くなった
◎タバコをやめることができた
他にもたくさんの
嬉しい変化の報告を
受けています。
僕自身、こうして
参加者にポジティブな人生の変化が
起きることをいつも嬉しく思っています。
この講座の価値は
参加者の人生の
ポジティブな変化なのです。
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では一体なぜ
このような変化が
起きるのでしょうか。
その仕組みについて
解説します。
「思考は現実化する」
という言葉を
ご存知でしょうか。
自己啓発の世界では
有名なナポレオンヒルという
人が書いた本のタイトルです。
その名の通り、
「考えたことは 現実化する」
という人生の法則を
書いた内容でした。
また別な本のタイトルで
「原因と結果の法則」
という世界的
ベストセラーの本もあります。
ジェームズ・アレンという
1800年代に生きた
英国人が書いた本です。
「結果は、必ず 原因から生まれる」
という人生の法則を
書いた内容でした。
◎思考が現実化する
◎結果には必ず原因がある
この二つを統合するならば、
「人生の"結果"（出来事)を
生み出しているのは
自分自身の"原因"（思考）
である」
ということになります。
つまり
望む人生が実現しないならば、
自分自身の思考を
変える必要がある、
ということです。
"思考"という表現より
僕は"考え方"という表現の
方がしっくりきます。
望む人生を実現させたければ
自分の考え方を変える必要がある
ということです。
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人生には、誰しも
「内側」と「外側」が
あります。
「内面」と「外面」と
言ってもいいでしょう。
内面とは
・思考
・感情
・気持ち
・意識
・性格
などのことです。
外面とは
・出来事
・環境
・他人
・見た目
・学歴や地位
・お金
などのことです。
僕自身、外面のことばかり
手に入れようとしてきた
人生でした。
でも母親がガンで死に、
父親が地震で被災したとき
一気に崩れたのは
僕の内面だったのです。
内面がまったくしっかり
していないまま
外面だけを立派に
してきたような人生だったことを
知り、愕然としたのです。
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そのあと、彷徨うように
自己啓発セミナーを受けまくり
一人のメンターと出会いました。
メンターは
こう言いました。
「人生を作ってるのは
内側なんだよ。」
なんとなく
聞いたことがあった
その考え方だったのですが
そのメンターに言われ
深く腑に落ちたことを
覚えています。
内側をどう変えていけば
いいのか。
それは講座の本編で
お伝えしている
講座の最も中心的な
部分です。
そして僕が提供している
ライフコーチングで
行っていることも
まさにこのことなのです。
クライアントは
何か問題や困難を抱えて
僕のところに相談にきます。
つまり
望まない結果を
手にしているわけです。
それをなんとかしたい。
そのためには
「望まない結果を生み出している
自分の考え方」
を知る必要があります。
でもそれは
自分自身ではなかなか
気づくことができません。
そこでコーチが
ネックになっている考え方に
気づけるようにサポートしていく。
それが
ライフコーチング
なのです。
中には、何十年も
抱えてきた考え方を
手放す必要があることもあります。
そういうとき
クライアントの中で
大きな変容が起きていることが
わかります。
僕自身もこの５年間は
３０数年かけて培ってきた
考え方を変え続けてきたのです。
それでもまだ望む人生に
なっていない部分が
次々と見つかってきます。
見つかっては
考え方を変え、
の繰り返しなのです。
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望む人生の結果が手に入らないとき。
他人や過去を
嘆いたり
恨んだり
変えようとするのではなく
未来を憂いたり
心配したり
対策を練ったりするのでもなく
今の自分自身の
考え方を見直しましょう。
すべての問題の
根本原因はそこにあるのです。
明日は、
６、感情の構造を知る
について書いていきますね。
Om Shanti Shanti Shanti
Om Peace Peace Peace
HIROKI
（2016年4月2日発行のメルマガより）