悩みを一発で解消するおまじないフレーズを教わりました。
それは
「わからないことは考えない」
ということです。
表現を変えると
「わからないことは悩まない」
ということでもあります。
わからないことの代表例は
「他人」
「未来」
です。
わかることの代表例は
「自分」
「今」
です。
「過去」は、一見わかることのようだけど、本当はわからないのではないかと思います。本当にそれがあったのかどうか、どこまでいっても記憶の中にしかないからです。
意識が「他人」や「未来」に向いたとき、人は夢も持つけど、悩みもします。エゴはこの、「他人」と「未来」が大好きなようです。
エゴにとらわれた心配性な人というのは、他人の目と将来の不安をいつも抱いているものです。
僕自身がずっとそうだったし、今でもたまにそこにとらわれます。
意識が「自分」や「今」に向いたとき、人は現実的な行動を取り始め、何かに集中します。
何かに集中している「今」そのときは、心配事は消滅します。
例えばお金も足りています。
例えば孤独感も感じていません。
意識が「未来」に向いたとき、"お金が足りなくなるんじゃないか"、"このまま孤独なんじゃないか"などと不安がもたげてくるのです。
「わからないことは考えない」
「わからないことは悩まない」
「わかるのは、"今"のこと、"自分"のことだけ」
"今"のことも"自分"のことも、わからなくなってしまったら？
そんなときこそヨガをしましょう。
今のことがありありとわかり、自分のことがありありとわかることでしょう。
さて、今から名古屋を出て大阪に出発です。今夜には鹿児島に戻ります。
人生は続きます。