このような経験があるのではないでしょうか？
新しいことを取り入れようと勉強会に参加したり、教材を買って取り組もうと意気込んだのはいいものの、、、
はじめの頃はやってやるんだとモチベーションが上がりワクワクしていたのに途中から下がって、最終的にやらなくなる。
自分は続かないんだと責めてしまう。
そのようなことは決してありません！
私も同じ経験をしていて、ほとんどの方もそうではないでしょうか？
どうしたらモチベーションを維持すること
ができるのか？
２つお伝えします。
１．勢いをつけてやる
モチベーションが高いときは何をやっても苦にはなりません。
そのまま勢いをつけてやることも必要ではないでしょうか？
モチベーションが落ちる原因の一つとしては、先が見えないことで挫折するケースが多いと考えられます。
このままやり続けて本当に成果はでるのか？
と悩んでいる間にモチベーションが落ちてしまうのです。
でしたら、勢いをつけてできるところまでやってみて、やりきることも必要ではないでしょうか。
それで成果がでれば、そこからまたモチベーションを保つことができます。
さらに勢いのままできる一番いい方法があります。
それは
「自分への特典」
を用意することです。
これをやり切ったら
「海外に旅行に行くんだ」
「美味しいものを食べるんだ」
「気が済むまで買い物するんだ」
「休みをまとめて取るんだ」
などをゴールに設定しておけば勢いのまま継続することができるのです。
２．勢いでやろうとしない
さっきとは逆で勢いでやらないことです。
瞬間湯沸かし器のように沸かそうとするのではなく、じっくりコトコトと沸かすようにやっていくのです。
毎日のルーティーンとして習慣化させることができれば、モチベーションを保ちつつ継続することができます。
習慣化すれば毎日淡々とこなすだけです。
習慣化させるコツとしては、毎日１時間だけ時間を確保します。
あとは取り組むことをやっていけばいいのです。
どうして１時間かというと、それ以上は大変だと思ってしまうからです。
１時間であればさほど負担もかからず確保できるはずです。
１時間で継続してできるようになれば、少しづつ延ばしていけばいいのです。
継続は力なり、という言葉聞いたことありませんか？
何をやるにしても継続は大事です。
モチベーションを保つやり方で継続していきましょう。
まとめ
モチベーションと上手く付き合うことができれば取り組もうとしたことの成果につながることは間違いありません。
あなたは勢いのままやるタイプなのか、勢いではやらずにコツコツとやるタイプなのかで使い分けてやっていただければと思います。
どちらのタイプでも継続することが重要です。
そのことを忘れずに成果につなげてください。
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