今日は効率よく生産性をあげるために欠かせない５つの方法をお伝えします。
もちろん、これだけではないのですが最低限やっていただきたいことなので頭の片隅にでも入れておいてください。
起業家であるあなたの生産性は、会社あるいは個人の利益に直結するので影響を与えることになります。
ある程度は人に任せたりすることはできますが、すべてというわけにはいきません。
あなたの生産性がアップしなければ、セラピストで稼ぐことは厳しくなってきます。
そうならないためにも、時間を取り見つめなおしてください。
１．適度な運動
４．からだのメンテナンス
どんなに体を仕事で動かしているつもりでも、ほとんど同じ場所しか使っていないので、疲労は蓄積していきます。
それは当然のことなのです。
ストレスを溜めることも不調の原因にもなってきます。
体のメンテナンスをすることで、心身共にリセットされ、活力がわくので生産性アップになるのです。
からだを壊してからでは遅いので定期的にメンテナンスはしましょう。
５．休息
からだを休めることはもちろんですが、一番重要なのが感性を磨くことです。
非日常を満喫することでリフレッシュができて、その場所にしかないものにふれることができて感性を磨くことができるのです。
感性を磨くことができれば、ビジネスでもいいアイディアが生まれやすくなり、明日の活力にもなります。
この記事を読んでいる方は、毎日仕事に追われて忙しい方が多いので、忙しくてどうしても休みを取らずに働きづめになりがちです。
それだと元々あなたが持っているパフォーマンスが十分に発揮できなくなり、体を壊す結果になってしまう可能性もあります。
適度に休息を取るようにして、感性を磨いてください。
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