クリックしてくれたら
もれなくテンション上がります
(・ω・)ゞ
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今日も思考の観察する人は
( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯとね！
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とにかく繋がること。
私はこれをしょっちゅうやって整えてる。
自分と。魂と。宇宙と。
それってすぐ出来るよ。👍
思考があーだこーだ騒がしくて、パンクしそうな時(そこまでいかなくても全然いい💦)
「あ、自分、今呼吸してるかな？」
って、呼吸を確認するだけ。
その瞬間、うるさい思考はピタッと止まって、意識は自分の中心に向く。
要するに。
思考が止まると、同時に繋がる。
だから、あえて、繋がろう！って頑張らなくていいんだ☺️
元々繋がってはいるからね？
繋がってるんだけど、思考がうるさすぎて、心(魂)の感覚が感じられなくなってるだけ。
だから、思考を止める時間を持つこと＝自分の中心と繋がること。
それをすると、思考に振り回されてブレブレの自我を整えることが出来るよ。
簡単、簡単！😆
肩の力ぬいて、リラックス😌リラックス😌
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