昨夜は
お昼ごはんのあと、
プロテインしか飲んでないので、
今朝はがっつりめ。
ブロッコリー
ほうれん草
アボガド
目玉焼き
ザバの水煮缶
玄米。
ソース、たれなし。
サプリメント
アシュワガタンダ
https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/KTG9370?productId=310&rcode=KTG9370&utm_medium=appshare
テストジャック
https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/KTG9370?productId=5026&rcode=KTG9370&utm_medium=appshare
ドテラ サプリメント
ビタミンD
2000IU