朝寝をした。
12時にジムへ。昨日、みっちりトレーニングしたので、まだ筋肉痛が残っているので、軽めのメニューをこなす。ウォーキングを５０分。サウナでゆっくり汗を流して水風呂へ入り、ジャグジー風呂でこりをほぐす。
その後、給料日後の恒例の買出しへ。
いつもは「そごう」か「微風広場」へ行くのだが、今日は翔太のラーメンが食べたくなったので、信義新天地の新光三越へ。
→三越の漬物売り場
→冷凍食品売場
→本日の御買物
これで、今月をしのぐ。ラーメン5個入りを3袋。チーンのご飯を7個。レトルトカレーにおとなのふりかけ。マヨネーズに、醤油。完璧だ。納豆4個入りも一パック。食欲ないときや、朝飯には納豆が必要だ。１７７０元。約5千円の食料だ。
その後、麺屋翔太へ。
→スーパードライ小瓶X２ 付け出し
→翔太もやし。これ、うまい！
→醤油ラーメン（フラッシュ光らず・・・）
→ぎょうざｘ１
結構、食ってしまった。腹が一杯になった。幸せな気分で、帰宅。