マクドナルドのハンバーガー🍔を食べました。
年に２～３回食べますが、今年２回目。
テキサスバーガー、ってホントに美味い！
あのタレじゃなくてソースがBAKA美味で、ポテトと食べると絶品ですね。
オジイでも病みつきになりそうです。
大宮駅前のお店で、２階席から大宮駅に出入りする歩行者が眺められます。
ぼーっと見てるうちに、仕事がら立位や歩行姿勢が気になりだします。
結論から申し上げると…
①、思ったより肥満の人が少ない
②、思ったより姿勢の悪い人が少ない
③、派手で目立つ服装に『猫背・膝曲がり』が多い
もっと太った人が多いかと思ったら、意外にスマートな方が多い。
ただ、電車内や駅内の近くで見ると結構太ってる人が多く見られます。
遠くからだと、中和されて見えるかも知れないです。
腰・膝の痛みの多くは『仕組み－使い方が違うから』
例えば、伸ばして使うべき関節を曲げて使うから。
捻っちゃいけない部分を捻じって使うから。
すると、長時間でジワジワと仕組みは壊れて行きます。
☆仕組みと違う使い方→＜姿勢が悪い・美しくない・カッコ悪い＞動きに見えます。
理由は、『悪い姿勢は楽だから』
何が楽か→筋肉を使わないから楽→縮こまって見える
正しく立つと、かなり症状は変わります。
しかし、楽な姿勢・動きを覚えちまった神経系の
プログラムを書き換えるのは容易なこっちゃないです。
以下の、体幹の３つの筋肉を使う『正しい立ち方』の練習をどうぞ。
正しい姿勢』の作り方
『正しい姿勢』のチエック法と『正しい重心位置』
さて、『派手で目立つ服装に猫背・膝曲がりが多い』の理由は…
＜自意識過剰＞…かな？
派手で目立つ服装なので、見られているのは知っている。
でも、照れなのか・頑張ってる姿を見せたくないのか・わざと悪ぶりたいのか…
やってるうちに戻らなくなっちゃった、私にはそんな風に見えました、
きちんとした服装や、センスのいいワンピースを着た人などは
美しい姿勢で歩く方が多いようです。
よい服装→マインドが変わる→姿勢・立ち居振舞いが整う
やはり服装は大事ですね。
【腰痛・膝痛 さいたま市北区 ふく山接骨院、福山眞弘】