昨日（７/１０・土）、３０㎞のランニングに出ました。
昼は34℃の猛暑だったため、夕方涼しくなってからと様子を見てたら
６時前のスタートになってしまいました。
５：５０スタート、まだ蒸し暑く、「今日は何時間かかるのか…」とマインドが低い状態。
１２キロ（１時間１５分頃）を過ぎる頃、北の空が光り出す。
北から吹き始めた風が涼しくなったので、「こっちに来るな。」と予想。
「どこで止めようか。それとも行くか。」と迷います。（レースでは迷いません。）
７，８分でドシャ降りと雷、光った途端にドーンと音がするけれど、５分程で行っちゃった。
「なーんだ、行っちゃったじゃん。じゃあ予定通り。」
と思った２１キロ（２時間０５分程）で、今度は西の空が光り始める。
雨も降らないので、「これは関係ないな。」と安心する。
ちょっと経ったら、今度は東の空が光り始める。
すると僅か２，３分、２３キロ過ぎ（２時間１５分）辺りから、大粒の雨が始まり雷ドッカ～ン。
あっという間に路面は大きな水たまり状態、１分でシューズはグチャグチャ。
肌に当たる大粒の雨と、バシャバシャという雨音で思い出す場面…
２０１９年１１月２２日、沖縄・那覇をスタートした『沖縄本島一周サバイバルラン/沖サバ』
この時正に台風２７号の直撃を受けました。
※沖サバ：沖縄本島４００キロを７２時間制限で走るウルトラマラソン。
11/２２(金)昼１２：００にスタート→２５日(月)昼１２：００までにゴールしなければならない。
２０１９年１１/２２、昼１２：００のスタート時は、蒸し暑い曇り空。
しかしその後、残波岬の第1チェックポイント（CP1/３４キロ地点/３時間４７分）を超えてすぐ
横殴りの大粒の雨が始まり、日が沈む頃はバシャバシャからゴーゴーに変わっていた。
夜１１時過ぎ、遥か彼方の沖合の空は雷でピカピカ光っており
美ら海水族館を過ぎる頃は、横風でヘッドライトが吹き飛ばされるほど。
でもねそんな中、なんだかワクワクしてたんです。
「沖縄の海沿いを深夜、嵐の中を走り抜けるって、人生そうは経験できないよな。」
その後台風は過ぎ去り、CP２辺戸岬（へどみさき/１６３キロ地点）到着が２３時間１９分。
２日目の夜、再び雨の中を進むも２２３キロ/約３６時間でリタイア。（正式にはCPの『安波』との事）
※正式記録：『安波/あは』１９３キロ/３０時間１５分３６秒リタイア
※出走６８名／完走５名／リタイア６３名／完走率７％
＜CP２辺戸岬/１６３キロ地点・イケダさん（中央）・マスダさん（右側）＞
＜2019年11月の『沖サバ』です。2020年1月11日放映。私が４～５回写ってます。110円かかります。＞
…を思い出しました。
「楽しかったなあ。あれに比べりゃこんなの楽なもんさ。あと３０分で終わるんだから。」
脚はかなり怠いものの、雨の涼しさで前半よりスピードアップしてます。
ビショビショで帰宅、玄関で全部脱いでスッポンポンで風呂へ直行。
久々のドシャ降りランニングでした。（雨ランも結構楽しいもんです。）
７/１１（日）は、疲れて寝坊してので、１時間のローラー台で止めました。
６０分・距離３６,７９㎞・平均時速３６,７㎞・瞬間最高時速７３,７㎞
【腰痛・膝痛 さいたま市北区 ふく山接骨院、福山眞弘】