【３０日間連続・RUNの疑問にズバッと回答！】チャレンジの７日目(６/７)です。
☆質問№７：【雨が降ると濡れるので走りたくありません。どうすればいいですか？】
レースではそんな事言ってられないので、あくまでトレーニングの場合…
そうですよねー。「さっきまで降ってなかったじゃん。なんだよー。」って思いますよねー。
まあ、いくつかありますが、今回も私の独断と偏見です。
お答え（１）：走らなくていいです！
私だったら走りません。私も濡れるのキライ。
雨でも走る諸兄からすれば、根性無しの極みですね。
（でもだって、濡れると溶けちゃうし、暑くても、塩かけても溶けちゃうから…）
帰ってきて玄関上がる時ビショビショだと、スゴク手間がかかるし
シューズ濡れると翌日履けないし、で面倒くさいから行きません。
「うん。これはきっと神様が休めと言ってるんだ。」と考えて
休むか他の事をやります。
お答え（２）：ジムのトレッドミル（ベルトコンベア）を走る。
ジムへ行ける時間がある時や、今日は絶対走る日の場合です。
『絶対走る！』のは、レース前のポイント練習の日とか。
『３０㎞走』の日のトレッドミルは地獄です。
私はトレッドミルが嫌いですが、後でうだうだ後悔したくないのでやる時はやります。
３時間はホントに修行、辛くて早く終わらせたくてスピード上がります。
「もうこんな生活イヤ!!」って思います。
お答え（３）：他の事をやる。
私の場合、バイク（自転車）のローラー台かスイムとかウエイトトレーニング。
なんかしないと気が済まない時は、何かやっときます。
もし、走ってる最中に降ってきたら、結構そのまま走っちゃいます。
一度汗で濡れたら雨も同じ、なので。
という訳で答えは「趣味なんだから、好きなようにしてください。」ですね。
でもね、トレラン練習の雨はいいんですよー。
雨に煙ってる森の中は神秘的。
それに山の中では、木が雨をしのいでくれるので余り濡れません。
独り占めしてるようで、すごく贅沢な気分になれます。
オススメ！
☆皆さまのランニングの疑問にお答えします。
こんな事わかんな～い、がありましたら下記の『コメントする』へどうぞ。
一生懸命お答えいたしま～す。
【腰痛・膝痛 さいたま市北区 ふく山接骨院、福山眞弘】