秋は肺の季節

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鍼灸師の河西です。


最近は気温も下がって
肌寒い日も多くなりましたね。

下の五行色体表によると秋は肺の季節です。



上から4番目の『五気』にあるように
肺は燥（乾燥）を嫌うので
秋になると肺が弱ってきます。

咳や鼻が出たり、のどかイガイガしたり
アトピーなどの症状が出ます。

肺が不調になると、肌の色が白っぽくなります。
この場合美白の白ではなく、肌が乾燥して
カサついた粉っぽい白です。

そういう時は『五色』にある白い食べ物を
取りましょう。

白い食べ物は
大根、白菜、レンコン、豆腐、白キクラゲ等です。
白いものは肺に潤いを与えます。

そして1番下にある
『五味』の辛いものも効果的です。

辛味のあるものは
唐辛子、しょうが、にんにく、ネギ、胡椒、山椒シナモン等です。



風邪を引きそうな時に
しょうがやニンニクを食べるのは
肌を強くして邪気を外に追い出すためです。

今度は下から3番目の『五志』を見てください。
肺は『憂』ですね。
秋はなんだか物悲しいのはこのせいかもしれません。



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