川崎市宮前区、多摩区、高津区、麻生区、
横浜市青葉区近辺のお宅に
訪問鍼灸で伺わせて頂いている
鍼灸師の河西です。
自分に当てはまる症状に
チェックを入れてみてください。
青タイプ
□めまい、立ちくらみがする
□目が疲れやすい
□怒りっぽい、イライラしやすい
□婦人科系のトラブルを抱えている（生理不順、更年期障害など）
□爪が割れやすい
赤タイプ
□動悸がある
□息切れしやすい
□左肩甲骨から左腕にかけて時々痛みが走る
□よく夢を見る
□不安を感じやすい
黄タイプ
□甘いものが好き
□胃腸のトラブルが起きやすい（胃もたれ、胸やけ）
□日中眠気が強くなる
□天気によって体調が左右されやすい
□下痢、便秘になりやすい
白タイプ
□風邪を引きやすい
□肌が弱い
□咳やくしゃみ、痰が出やすい
□辛い食べ物が好き
□くよくよしやすい
黒タイプ
□疲れやすい
□下半身が冷えやすい
□泌尿器科のトラブルがある（膀胱炎など）
□耳鳴りがある
□足、腰が弱い
チェックが一番多い色があなたのタイプです。
青タイプは肝（肝臓）が弱っている
赤タイプは心（心臓）が弱っている
黄タイプは脾（脾臓）が弱っている
白タイプは肺（肺）が弱っている
黒タイプは腎（腎臓）が弱っている
傾向があります。
病気になる前に
自分の弱い臓を予防的に治療しておくと
身体のアンチエイジングにつながります。
※カッコに西洋医学でいうところの
内臓を明記しましたが必ずしもイコールではありません。
鍼灸治療では
問診で上のようなことを質問しながら
患者さんのどこの臓（臓器）が
弱っているかを確認し
脈やお腹を観たり
皮膚を触って経絡の感触等を観ながら
どこを治療したら良いかを診断します。
今日のセルフチェックで
弱っている臓を確認したら
それぞれのタイプの色の食べ物で
養生ができますよ
青タイプは
→小松菜・ホウレンソウ・にら・セリ・ネギ・キャベツ・水菜・ブルーベリーなど
青タイプの養生法はこちら
https://ameblo.jp/hiyokomamekuromame/entry-12441109328.html
赤タイプは
→スイカ・柿・トマト・にんじん・小豆など
黄タイプは
→かぼちゃ、ジャガイモ、サツマイモ、生姜、レモン、みかん、オレンジなど
白タイプは
→大根、梨、れんこん、百合根など
黒タイプは
→昆布などの海藻類、黒ごま、きのこ類など
それぞれのタイプの色は
『五色（ごしき）』と呼ばれ
体調が悪い時に顔色に現れる場合もあります。
『五色』についてはこちらのブログで
https://ameblo.jp/hiyokomamekuromame/entry-12429149975.html
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『鍼灸は体質改善に最適です。冷え症・生理不順・生理痛・更年期・婦人科系の症状・肩こり・腰の疲れ・疲労感・ストレス・自律神経症状など女性に多いお悩みを根本から改善できるようお手伝い致します。』
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