川崎市宮前区、多摩区、高津区、麻生区、
横浜市青葉区近辺のお宅に
訪問鍼灸で伺わせて頂いている
鍼灸師の河西です。
最近とっても不調だった私
靴擦れで足が腫れたり
靴擦れで腫れるなんてこと
あるんですね
その後は胃腸の調子が悪くなりました。
そして喉が痛くなり
風邪っぽくなって
今は咳が出て気管支炎の症状が
出ています。
花粉症の季節に
時々アレルギー性気管支炎になっていましたが
ここ数年は発症していませんでした。
もともと風邪もひきにくく
免疫力は高いと思っていたのですが
ここに来て色々とガタが来ています
なんでだろうと考えたとき
二つ思い当たる節が、、、
一つはヨガに行く回数が減ったこと。
それまでは週三回は行っていたのですが
ここ最近は週一回かゼロの時もありました。
二つ目はやっぱり鍼灸
毎月一回は治療を受けていましたし
お灸を中心にセルフケアも
心がけていましたが
最近は忙しくてサボっていたんです(~_~;)
ヨガと鍼灸の共通点
それは自律神経の調節と免疫力アップ。
どちらも未病には欠かせません。
私の中でヨガと鍼灸は
生活の一部になっていただけに
この二つに出逢ってなかったら
不調が後から後から出て来ていたかも
しれません。
もっと体のために
日々のケアを積み重ねないと
と改めて思った数週間でした。
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