北海道旅行♫ 函館

母と、函館旅行に行ってきました＼(^o^)／

海鮮を食べたり、イチャイチャカップルに紛れて一緒に夜景をみたりしました。

昔は結構喧嘩も多くて、お互いに胃潰瘍になったり、母を膀胱炎にもさせてたりして(｡-_-｡)

でも今では本当になんでも分かってくれて理解してくれて、受け止めて許してくれる存在です。

今回の旅行でも甘えまくってしまいましたが感謝は尽きないですね。

しかし、この母、本当に良く飲みます。
朝っぱらから、ビール片手に２人で海岸で海を見て。

食べて飲んで飲んだ旅でした

お母さんありがとう。

また行こうね。

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ピラティスの嬉しい効果

97歳の患者さんにピラティスを指導して一ヶ月

患者さんから嬉しい声が

「下腹部に力が入るようになって尿漏れしなくなりました
もっと良くなるかと思うと楽しみだわ」と

インナーマッスルの骨盤底筋群の筋力アップですー

高齢者の方にはこんな効果もあるんだなーと、別な視点を持てました

嬉しい言葉に、午後も頑張れます

自律神経のエビデンス

今回の理学療法のジャーナルに

「自律神経に直接的に働き掛けるのは呼吸、間接的に働き掛けるのはストレッチ」

ってエビデンスが出てました

ちゃんと自律神経を考えてリハビリしてる先生に、色々学びたいなと思いました。