代々木公園で行われていたタイフェスに行ってきました
無駄にリゾートぶってみましたｗ
タイは一度行って大好きになった国
タイビール安いしマッサージは安いし
このフェスでも現地の人がかなり優しくて、料理もビールもいっぱいサービスしてくれました
日本の中でもこんな風に海外に触れられるイベント、スペースがあるとついつい足が向かってしまいます。
飲み過ぎ、注意だなあ 笑
先日はだいすきなよっしーの結婚式でした
綺麗すぎるよっしー
よっしーとは出会って3年くらいだけど、本当に面倒見がよくて優しくて、でも客観的に物事をズバッと言ってくれる頼れるお姉さん
そんなよっしーが選んだ男性
とっても優しそうな方でした
大切な女友達が嫁ぐ相手がこういう方だとなんかほっと安心です
ＫＩＨＡＣＨＩなのでお料理もおいしい～
写真は親友ゆみちゃん♪
前菜もきれい
またホテルお料理とは少し変わった美味しい料理
お約束のケーキカットも
今年はなんだか年齢なのか結婚ラッシュ
美由紀ちゃんはいつ？とよく聞かれますが
来るときに来るだろうと最近は割と呑気です
結婚の形はそれぞれだけど、それぞれに幸せの形はあって、目の前の幸せにいかに気づくかが大切なんですよね。
今度の結婚式は９月のハワイと１０月のバリ！
今年は結婚ラッシュとともに海外ずいてて嬉しいな♪
写真は久しぶりに会えたごんちゃん♪
海外に買付によくいってるそう！
尊敬だな～
私もこれからもいっぱい海外に行くよー
背骨コンディショニングインストラクターの更新がやっと終了しました
手続きをしてくれた竹下康代
さんに本当に感謝です
背骨コンディショニングは、背骨の歪みから神経がけん引され不調がおこるという説に基づいた運動。
エステに行って整体に行って、その時は調子が良くなっても効果って長続きしませんよね。。。
その効果を持続させる為にもおうちでのセルフエクササイズが重要になってきます。
そんなセルフエクササイズを簡単にお伝えできるのがこの背骨コンディショニングなんです
こんな感じでただ床の上をごろごろするだけだからとっても簡単(笑)
でも背骨コンディショニングだけでは緩めるだけなので、私はこれに引き締めのピラティスを加えてお伝えしています。
私の施設の利用者さんにお伝えしているところ
腰痛が治った,など嬉しい効果がでています
近々都内でレッスンする予定なのでご興味ある方はご連絡ください