連休初日の今日は………
仕事でした
パートではなく在宅の仕事
お仕事があるのは有難い
仕事終わって椅子に座ってたら
爆睡してました
基本が不眠症なので、爆睡出来るのは稀
気持ち良かった〜
爆睡後の夜ごはん準備
焼き魚
オクラのおかか和え
カニ玉風
ごはん
ストレッチポール(先日の記事あり。ごめんなさい探してください🙏)を買ってから
かなり首やら背中の調子が良く
…だけど、
やっぱりたまに限界はくるよねー
整骨院にもたまには行くけど、
行きたい(行ける)タイミングで、
整骨院が開いてない
なのでコレにお世話になります
頭痛の時にもお世話になってます
もれなく我が家も
昨日はうなぎ
お安めな時に買って冷凍してあります。
そして、まだ3匹ほど冷凍庫で冬眠されてます
昨日は庭木の剪定後
断捨離🚮しました
・コーヒーテーブル☕️(壊れた)
比較的大きめ(小物じゃない)のものが断捨離できました
コーヒーテーブルが必要な場所があるのですが、新しくは買わずに家にあるもので代用します
不眠症なので
夜にスマホ触らない方が良いかな〜
と思って実行し始めたら
ブログ書くタイミングを見失いました
やっぱり朝かな…
今日はパートお休みの日
晴れてる☀️
⬇︎
庭木の気になってるところを剪定🌿
汗だくー
熱中症防止の為に現在、体を冷却中
周りのみんなには「自分でやらんでも〜」
ってよく言われるけど
上手でもなんでもないけど
きっと達成感が好きなんだろうな
昨日の夜ごはんは
キャベツがいっぱいあるので(実家産)
お好み焼き
ソース塗った後の写真撮り忘れた
バッタバタしてたら今日はもう何日ですか
の更新空きでした
の更新空きでしたバタバタしてても簡単にごはんは作ってましたよ
最近のお気に入りの調味料はコレ
自家製じゃがいもチンして
バターで焼いて
かけるだけで家族が取り合うおかずの一品
豚トロ焼いただけー
あとは
残り物と汁物とごはん🍚
雨続き
最近色々ありすぎ
また出たよねー
頭痛
3日目。痛いよぉ
痛いと寝る事もできないので
ならば
横になったりせずに
ちゃんとごはんを作ろう
和定食みたいな夜ご飯を作りました
明日には治ってますように
パート前の朝はしっかりガッツリ食べないと
動けません
今朝はコーンマヨパン
スライスチーズ
バナナ
コーヒー
ハイカロリーだけど
かなりハードに動くのでじわじわと痩せてきてます
まだあと3キロは痩せたいのです
色んなところをガサゴソして
断捨離中。
1番右端のマジックテープはちょっとしか使ってないように見えるけど、
実はマジックテープの片方しかないので使えない状態…なぜだ
そのほかにも
ゴミ袋持ってウロウロして
袋を満タンにしました🚮
先日の夫との話し合い
夫の暴力的(言葉)＋自分の事しか考えてない時は
夫の性格上
何かにのめり込みすぎてる時
それが、
楽しく夢中になってるなら良いけど
そうではなくて
自分(夫自身)が自分もしんどくなるくらいのゴール地点を設定して、周りが見えない状態
ピンとはった髪の毛上で綱渡り状態
そして、話し合いの数日前に
そのピンとはった髪の毛が切れる出来事がありました(私が原因ではありませんよ)
元々
治ってはない事は私はわかってたけど
(夫自身は治ったと思っていたらしい)
うつ病悪化
話し合いで
うつ病だからしんどい事もわかる
でも、しんどいのは自分だけじゃないんだよ。
何かを頑張りたい…と思う事もわかる
でも、その頑張りが自分を苦しめて
周りにも犠牲が出てるんだよ。
頑張ることより
治すことが1番
それを伝えました。
これからもきっと
悪化→マシになる
を繰り返して落ち着いていくんだろうな。
先日も弱音を吐きましたが
ホントにかなり限界で…
去年もだったけど、
今年もハゲてきた
(去年より酷いかも)
流石に私もショックも大きく
流石の夫も気づいた(ショック具合に)
やっと攻撃して来ずに
話を聞いてくれるように。
なので、話し合いました。
雨が降り続いてますね
我が家の住んでいる場所も警報が出ています。
これ以上被害が出ない事を
被害を受けた方が少しでも早く日常を取り戻せますように
少し前に購入して使い始めた物
シルクウールの5本指靴下
ここのお店のものがお気に入り
前回買った物が
盛大に穴が空きましたので
全交換しました🔄
雨やら災害やら家の事やら
気持ちが落ち着かない
少しでもスッキリしたいので
断捨離します。