野菜をいっぱい食べようメニュー
夫が昨年からすると少し血圧下がってきました
まだまだ高めですけどね
早く使い切りたいウインナーと
いっぱいある実家産ジャガイモで
ジャーマンポテト
冷凍庫のコーン・枝豆と乾物のひじきで
カラフルなサラダ🥗
冷凍庫に大体入っている鮭で
焼き鮭
わかめスープ
ごはん
昨日の夜ご飯のついでに
コンロが空いていたら
我が家はIHの2口コンロです。
IHでフラットだから
作り終わったら熱源からずらしてフラットな部分に置くので、ご飯作りの最後の方は1口だけ鍋がのってて、
1口空いてる状態になることが多いんです。
空いてる方でおかず貯金しておきます
煮物を作っておきました
おかず貯金は次の日が楽になるし
お弁当のおかずにもなるし
早く使い切りたい食材を次の日いざごはん作るぞ
ってなった時に
ってなった時に今日はそれ使って作るのめんどくさいわ
ってなって放置→処分
も防げる
だっておかずがあるんだから、
後は食べるだけ
食費節約と
次の日の自分の為の
おかず貯金
久しぶりに友達(親子共に)で
夕方に遊びました〜
息抜きって必要
パートお休みの日のお昼ごはん
少しだけ残って冷凍してたミートソース
コレ↓
揚げナス(実家産ナスを家で揚げて冷凍)
を足して
パスタ🍝になりました
今日も冷凍庫の在庫整理が出来ました
今日も冷凍庫の在庫整理メニュー
少し前に白菜を買ったので
これでしょう
八宝菜
イカ🦑はなかったけど
タコ🐙が冷凍庫にあったので使い切り
しいたけも実家産を家で干して冷凍保存しておいたものを使用(まだある)
脂肪燃焼スープも食べました
汁気の多い献立だったわ
久しぶりに
夫と共にダイエットチャレンジ中です。
私は昨年痩せてからは停滞。
あと3キロ痩せたい。
➕
下半身痩せたい
夫7キロ痩せてから2キロリバウンド
そこから停滞して飽きたらしい…
5キロ減で満足してるみたいだけど
血圧高いし
好みの服のサイズがないし
まだダイエットは必要な状態
後、7キロ程痩せた方が良さそう
雑誌に載ってた脂肪燃焼スープにチャレンジ
じんわりと美味しい
私スキ〜
最近のマイブーム
考える前に動く
何かで読んだんです。何かは覚えてない
読んだ時にコレだって思いました。
って思いました。私は基本めんどくさがり
掃除も家事も
色々考えて後回しにしちゃったり
しない口実を考えてそのまま放置
が多いんです
でも、やり始めたちゃんと動けるし
意外にすぐ終わる
気になりつつ、また今度にしよう
がなくなりました
買った当初から酸っぱめキムチ
我が家の場合、酸っぱめだったらなかなか減らないんですよねー
冷凍庫のちょびっとの牛肉薄切りと一緒に炒めて
で、食べ切りました
恥を忍んで…
閲覧注意なみの冷凍庫を公開
ゴチャゴチャ
大量
でも、どこに何が入っているかは把握してるんですよ
我が家の冷凍庫の場所をとってるものは
採れすぎた野菜
実家産&家庭菜園
写ってないけど
冷凍庫の下の方に入っているんです
捨てるのは勿体無いので
冷凍してあります。
野菜が高い時とかに重宝
しばらくは冷凍庫をスッキリ
させられるように使い切っていきたいと思います
させられるように使い切っていきたいと思います我が家にはコレの他に
冷凍庫のみも持っています。
今回は写真撮っていませんが…
ココ↑には
肉🥩・魚🐟・加工品系(緊急時用)
が入っています。
さぁ、食べ切るぞ
昨日の夜ごはんは写真にも写っていた
うどん
できつねうどん
できつねうどんと
ミニどんぶりにしました
どうやら我が家の男2人は
ホッケの干物が苦手らしい
魚は好きなのに何故
4枚入りのを以前買って2枚は焼き魚で食べたけど…
あとの残りの2枚が冷凍庫で化石寸前
捨てるのは勿体無いので
焼き魚以外で食べ切りましょう
骨をとってフライにしてみました。
干物のままよりこっちの方が美味しい
らしいです。
らしいです。無事に食べ切れました
